Tauchen Sie mit uns in das Herz des orthodoxen Fastens ein! Von einfachen, fastenfreundlichen Rezepten, die für die ganze Familie geeignet sind, bis hin zu einem umfassenden Fastenkalender und gefühlvollen Gebeten haben wir alles, was Sie brauchen, um diese spirituelle Reise mit Freude und Köstlichkeit anzutreten.
Das Fasten
Entdecken Sie die tiefe Bedeutung und spirituelle Praxis jeder orthodoxen Fastenzeit. Und lernen Sie die historischen und biblischen Grundlagen kennen, die diese heiligen Zeiten prägen.
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Schnell zubereitete Rezepte
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Allgemeiner Überblick über die Fastenregeln
Sie sind sich nicht sicher, was Sie haben können oder nicht haben dürfen? Wir haben alles für Sie! Während der Fastenzeit befolgen wir bestimmte Ernährungsregeln und konzentrieren uns auf geistliches Wachstum durch Praktiken wie den Besuch der Göttlichen Liturgie und die Betrachtung der Heiligen Schrift.
Hier finden Sie einen allgemeinen Überblick über die allgemeinen Fastenregeln:
Erlaubte und nicht erlaubte Lebensmittel
1. Erlaubte Lebensmittel: Gemüse, Obst, Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse, usw.
2. Nicht zugelassene Lebensmittel: Verzehr von Fleischprodukten, Milchprodukten, Eiern usw.
Lesen Sie unseren Beitrag über Orthodoxe Fastenregeln für ausführlichere Regeln.
Portionskontrolle
Die Bedeutung der Portionskontrolle während des Fastens geht über die körperliche Gesundheit hinaus und dient als geistige Übung, die die Orthodoxer Christ Verpflichtung zu Mäßigung und Enthaltsamkeit. Indem sie die Menge der Nahrung begrenzen, widerstehen die Gläubigen aktiv der Sünde der Völlerei und üben sich in Selbstbeherrschung, indem sie ihren körperlichen Hunger mit dem geistlichen Hunger nach Gott in Einklang bringen.
Diese Kontrolle ist eine praktische Anwendung des spirituellen Grundsatzes, dass weniger mehr ist, wenn es um die Ernährung des Körpers in Fastenzeiten geht. Sie fordert den Einzelnen auf, über den Unterschied zwischen Essen, um zu leben, und Leben, um zu essen, nachzudenken. Indem man die Nahrungsaufnahme reduziert, schafft man Raum für verstärkte spirituelle Aktivitäten wie Gebet, Nächstenliebe und das Nachdenken über persönliche Sünden, wodurch eine tiefere Beziehung zu Gott gefördert wird.
Die Beibehaltung dieser Fastentraditionen - wie der Verzicht auf Wein und Öl und das Einhalten von Portionen - dient nicht nur dazu, die asketischen Wurzeln der Orthodoxie zu ehren, sondern auch dazu, einen Lebensstil zu stärken, bei dem geistiges Wachstum Vorrang vor körperlichem Genuss hat. Diese Praktiken dienen der Reinigung von Körper und Seele und bereiten die Gläubigen auf die heiligen Mysterien und die transformative Reise der Großen Fastenzeit und der Karwoche vor.
Alkohol während Fastenzeiten
1. Harte Spirituosen: Orthodoxe Fasten Die Fastenregeln verbieten im Allgemeinen den Konsum von hartem Alkohol während der Fastenzeit, da dieser aufgrund seines hohen Alkoholgehalts dem Geist des Fastens widerspricht, das auf Mäßigung und Enthaltsamkeit setzt.
2. Wein und Bier: Ein bescheidener Konsum von Wein oder Bier ist an nicht strengen Fastentagen, in der Regel Samstagen und Sonntagen, und an großen Festtagen wie Mariä Verkündigung erlaubt, unabhängig davon, ob sie in eine Fastenzeit fallen. Diese Mäßigung steht im Einklang mit dem orthodoxen Prinzip der oikonomia oder Dispens, das Flexibilität je nach den individuellen Umständen ermöglicht.
3. Bestimmte Tage, an denen alkoholische Getränke erlaubt sind:
-> Samstags und sonntags (außer in der Karwoche, insbesondere am Karsamstag)
-> Verkündigung (25. März), unabhängig davon, auf welchen Tag der Woche er fällt
-> Festtage die traditionell mit einer Feier verbunden sind, wie z. B. lokale Patronatsfeste oder Tage großer Heiliger, es sei denn, sie fallen auf einen strengen Fastentag wie Karfreitag.
Lesen Sie unseren Beitrag über Orthodoxes Fasten Regeln für ausführlichere Regeln.
Allgemeine Ausnahmen vom Fasten
1. Überlegungen zu Gesundheit und Lebensstil
- Krankheit oder schlechter Gesundheitszustand: Personen, die krank sind oder eine medizinische Diät einhalten müssen, sind zum Schutz ihrer Gesundheit vom strengen Fasten ausgenommen.
- Reisen und Gastgewerbe: Reisende und Personen, die nicht-orthodoxe Gastfreundschaft genießen, können ihre Fastenerwartungen anpassen, um ihre Gesundheit und soziale Harmonie zu erhalten.
- Schwangerschaft und Kinder: Schwangere Frauen, stillende Mütter und kleine Kinder sind in der Regel vom strengen Fasten befreit.
2. Andere Überlegungen
- Ältere Menschen und Menschen mit Diätbeschränkungen: Es werden Anpassungen vorgenommen, um sicherzustellen, dass das Fasten nicht zu einer Verschlimmerung von Gesundheitsproblemen führt.
- Arbeitsanforderungen: Personen mit körperlich anstrengenden Tätigkeiten kann eine Lockerung der Fastenvorschriften gestattet werden, um Energie und Sicherheit zu erhalten.
Haftungsausschluss
In jedem Fall ist es ratsam, sich mit einem geistlichen Führer zu beraten, um sicherzustellen, dass Fasten Praktiken sind gesund und geistig förderlich. Diese Anpassungen sorgen dafür, dass während des Fastens der Körper und der Geist genährt werden, so dass Orthodoxes Fasten einen ganzheitlichen Ansatz zur spirituellen Erleuchtung und körperlichen Pflege.
Ausführlichere Fastenregeln finden Sie in unserem Beitrag über Orthodoxe Fastenregeln →
Über The Fast
Hier finden Sie einige hilfreiche Beiträge, die Sie durch die Fastenzeit führen:
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Gebete für die Fastenzeit
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Einblicke in die Orthodoxie
Begleiten Sie mich auf meiner Reise zur Orthodoxie, auf der ich persönliche Einsichten, Erfahrungen und Überlegungen mit Ihnen teile, die meinen spirituellen Weg geprägt haben. Diese Kategorie bietet einen offenen Blick auf meinen Übergang und meinen fortwährenden Weg im Glauben und bietet Ermutigung und Verständnis für diejenigen, die sich auf einem ähnlichen Weg befinden oder neugierig auf die Orthodoxer Christ Weise. Lassen Sie uns gemeinsam die Tiefen des Glaubens und der Tradition erkunden, eine Geschichte nach der anderen.
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october, 2024
Die wichtigsten Fastenveranstaltungen in unserem Kalenderr
Verfolgen Sie die Fastenereignisse und Feierlichkeiten innerhalb der Antiochenisch-Orthodoxen Kirche Tradition mit unserem umfassenden Kalender:
Kommunion Fasten
Dieses Fasten findet wöchentlich statt, das ganze Jahr hindurch. Es beginnt am Samstagabend und dauert bis zum Empfang der Heiligen Kommunion am Sonntag. Orthodoxe Christen dürfen weder essen noch trinken (auch kein Wasser). Dieses Fasten soll die Gläubigen auf die Teilnahme an der Eucharistie vorbereiten.
Mittwochs und freitags
Diese wöchentlichen Fastenzeiten sind dem Gedenken an den Verrat Christi (Mittwoch) und die Kreuzigung (Freitag) gewidmet und regen zu ständiger spiritueller Reflexion und Hingabe an.
Große Fastenzeit und Karwoche
Diese Zeit ist die strengste, sie beginnt am Rosenmontag und erstreckt sich über 40 Tage bis zur Karwoche. Sie betont die Reue und eine engere Verbindung zum Herrn und zum Heiligen Geist. Während dieser Zeit erhöhen die Teilnehmer ihr Gebetsleben und widmen den Gottesdiensten mehr Aufmerksamkeit, um sich geistig auf das Pascha vorzubereiten.
Das Fasten der Heiligen Apostel
Dieses Fasten, das am zweiten Montag nach Pfingsten beginnt und bis zum Fest der Heiligen Petrus und Paulus am 29. Juni andauert, ist unterschiedlich lang, aber es ist der Ehrung der Apostel gewidmet.
Die Krippenfasten (Advent)
Sie dauert vom 15. November bis zum 24. Dezember. Diese Zeit bereitet die Gläubigen auf die Geburt unseres Herrn Jesus Christus am Weihnachtstag vor. Der Schwerpunkt liegt auf geistiger Erneuerung und Vorbereitung.
Das Siebenschläferfasten
Dieses Fasten vom 1. bis 15. August ehrt die Jungfrau Maria und gipfelt in der Feier ihrer Entschlafung (Mariä Himmelfahrt).
Vorabend der Theophanie
Ein strenges Fasten am 5. Januar, das die Gläubigen auf die Feier der Theophanie (Epiphanie) vorbereitet, die an die Taufe Jesu Christi erinnert.
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Die 10 häufigsten Fragen
Orthodoxe Christen halten im Laufe des Jahres mehrere Fastenzeiten ein, von denen die wichtigsten die Große Fastenzeit, das Geburtsfasten, das Entschlafungsfasten und das Apostelfasten sind. Die Große Fastenzeit beginnt am Rosenmontag und dauert bis zum Palmsonntag, kurz vor Ostern. Das Geburtsfasten (oder Weihnachtsfasten) beginnt am 15. November und endet am 24. Dezember. Darüber hinaus fasten orthodoxe Christen das ganze Jahr über mittwochs und freitags, um des Verrats und der Kreuzigung Jesu zu gedenken.
Zum orthodoxen Fasten gehört mehr als nur der Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel. Es beinhaltet auch vermehrte Gebete, die Teilnahme an Gottesdiensten, wohltätige Taten und persönliches Nachdenken. Die Menge und die Art der verzehrten Speisen werden reduziert, wobei sich viele an den strengsten Fastentagen auf eine Mahlzeit pro Tag nach Sonnenuntergang beschränken.
Während der orthodoxen Fastenzeiten wird in der Regel auf den Verzehr von Fleisch, Milchprodukten und Eiern verzichtet. Auch Olivenöl und Wein sind an bestimmten Tagen verboten. Stattdessen besteht die Ernährung hauptsächlich aus Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Nüssen und Samen. An manchen Tagen ist auch Fisch erlaubt. Es ist wichtig, einen geistlichen Vater oder einen Führer zu konsultieren, der sich mit den spezifischen Regeln für jede Fastenzeit auskennt.
Das 40-tägige Fasten, das vor allem in der Großen Fastenzeit begangen wird, erinnert an das 40-tägige Fasten Jesu Christi in der Wüste, von dem im Neuen Testament berichtet wird. Diese Zeit dient der Vorbereitung auf die Karwoche und Ostern und soll Körper und Seele reinigen.
Der Verzicht auf Olivenöl während bestimmter Fastenzeiten ist eine Praxis, die in der Tradition des asketischen Fastens verwurzelt ist und darauf abzielt, den eigenen Lebensstil und die Ernährung zu vereinfachen. Olivenöl galt in der Vergangenheit als Luxus, und der Verzicht darauf wird als eine Form der Selbstdisziplin angesehen, die das spirituelle Wachstum fördert.
Orthodoxe Christen fasten mittwochs zum Gedenken an den Verrat von Judas an Christus und freitags zum Gedenken an die Kreuzigung Jesu. Diese Tage werden mit besonderen Ernährungsbeschränkungen als eine Form der geistlichen Disziplin und des Gedenkens während des ganzen Jahres eingehalten.
Die Fastenzeit für Ostern, auch Große Fastenzeit genannt, beginnt sieben Wochen vor Ostersonntag. Sie beginnt am Rosenmontag und endet mit dem Lazarus-Samstag, dem Tag vor Palmsonntag. Dies führt in die Karwoche, die ihre eigenen strengen Fastenregeln hat und in Ostern gipfelt.
Während der Großen Fastenzeit verzichten die orthodoxen Christen auf alle tierischen Produkte, einschließlich Fleisch, Milchprodukte und Eier. Auch auf Olivenöl und Wein wird in der Regel verzichtet, außer an bestimmten Entspannungstagen wie Wochenenden oder Festtagen wie Mariä Verkündigung.
Die Fastenzeit beinhaltet den Verzicht auf Fleisch, Milchprodukte und Eier während des gesamten Zeitraums. Auch auf Olivenöl und Wein wird an den Wochentagen verzichtet. Orthodoxe Christen werden dazu angehalten, ihre Mahlzeiten einzuschränken, wobei sich viele für eine einzige Mahlzeit am Abend entscheiden. Der Schwerpunkt liegt auch auf spirituellen Praktiken wie dem Gebet, der Beichte und dem Besuch der heiligen Liturgien und der göttlichen Liturgien, die während dieser Zeit angeboten werden.
Das Geburtsfasten, auch Weihnachtsfasten genannt, beginnt am 15. November und endet am 24. Dezember. In dieser Zeit wird auf Fleisch und Milchprodukte verzichtet, wobei die Fastenregeln für Fisch, Wein und Öl je nach Tag und örtlichen Traditionen variieren.
Ein orthodoxer Vater
Hallo! Ich bin Thierry (mit meiner Frau auf dem Bild), ein Familienvater und Essensliebhaber, der in der Orthodoxie eine neue geistige Heimat gefunden hat. Erzählen Sie mir, wie der Wechsel von der katholischen Kirche zur Orthodoxie mein Leben und das meiner Familie verändert hat.
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