Orthodoxe Morgengebete für Fastentage

Meine morgendliche Gebetsroutine ist eine Mischung aus alter Tradition und praktischer Anpassung. Als ich orthodox wurde, fand ich es schwierig, eine klare Routine für das Morgengebet zu finden. Man riet mir, mir ein Gebetbuch zu besorgen und so viele der in der Morgenroutine aufgeführten Gebete wie möglich zu sprechen. Das klang zwar wie eine "sichere" Option, war aber mit zwei kleinen Kindern zu Hause und einem anspruchsvollen Vollzeitjob nicht durchzuhalten. Also entwickelte ich eine realistische Gebetsroutine für nichtFasten Tage und eine umfangreichere für die Fastentage. Dieser Beitrag teilt meine Fastentag Morgengebet Routine, die ich so oft wie möglich zu befolgen versuche.

Diese Routine zu etablieren, dauerte lange und war die sich an den frühchristlichen Lehren, die in der Didachein der die Erwartungen an das Gebet festgelegt werden, wobei der Schwerpunkt auf dem Vaterunser liegt, das mindestens dreimal am Tag gebetet werden soll. Die Orthodoxe Kirche hat seitdem verschiedene Gebete in die morgendliche Routine aufgenommen, um den Gläubigen zu helfen, ihren Tag mit der Ausrichtung auf Gott zu beginnen.

🌅 Orthodoxe Morgengebete

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gebet ist wie das Legen eines geistlichen Grundlage für alles, was danach kommt. Diese Morgengebete sind nicht nur ein Ritual; sie helfen mir, mein Herz und meinen Geist auf Gott auszurichten, und geben mir Frieden und Orientierung für den bevorstehenden Tag. Hier ist meine morgendliche Gebetsroutine, der ich jeden Tag folge.

1. Beginnend mit Ehrfurcht

Nach dem Aufwachen und bevor ich irgendetwas anderes tue, stelle ich mich ehrfürchtig vor das Kreuz und stelle mir vor, dass ich in der Gegenwart Gottes bin. Dann, nachdem ich das Kreuzzeichen gemacht habe, sage ich:

Im Namen des Vaters und des Sohnes und des Heiligen Geistes. Amen.

Ich halte einen Moment inne, bis sich alle meine Sinne beruhigt haben und meine Gedanken alles Irdische verlassen haben, dann mache ich drei Niederwerfungen, nachdem ich gesprochen habe:

O Herr Jesus Christus, Sohn Gottes, um der Gebete deiner reinsten Mutter und aller Heiligen willen, erbarme dich unser. Amen.

2. Herrlichkeit und Anrufung

Als nächstes sage ich: 

Ehre sei Dir, unser Gott, Ehre sei Dir.

Gefolgt von:

O himmlischer König, der Tröster, der Geist der Wahrheit, der du überall gegenwärtig bist und alles erfüllst, Schatzkammer des Segens und Spender des Lebens: Komm und bleibe in uns und reinige uns von jeder Unreinheit und rette unsere Seelen, o du Gütiger.

3. Trisagion-Gebete

Heiliger Gott, heiliger Mächtiger, heiliger Unsterblicher, sei uns gnädig. (3 Mal wiederholen)

Ehre sei dem Vater und dem Sohn und dem Heiligen Geist, jetzt und immerdar und bis in alle Ewigkeit. Amen.

Heiligste Dreifaltigkeit, sei uns gnädig. Herr, reinige uns von unseren Sünden. Meister, vergib uns unsere Übertretungen. Heiliger, besuche und heile unsere Gebrechen um deines Namens willen.

Herr, sei uns gnädig. (3 Mal wiederholen)

Ehre sei dem Vater und dem Sohn und dem Heiligen Geist, jetzt und immerdar und bis in alle Ewigkeit. Amen.

4. Das Gebet des Herrn

Vater unser, der Du bist im Himmel, geheiligt werde Dein Name. Dein Reich komme. Dein Wille geschehe, wie im Himmel so auf Erden. Unser tägliches Brot gib uns heute, und vergib uns unsere Schuld, wie auch wir vergeben unsern Schuldigern; und führe uns nicht in Versuchung, sondern erlöse uns von dem Bösen.

5. Troparia

Vom Schlaf auferstanden, fallen wir vor Dir nieder, o Gütiger, und rufen mit dem Gesang der Engel zu Dir, dem Allmächtigen: Heilig, heilig, heilig bist Du, o Gott, durch die Theotokos, erbarme Dich unser.

Ehre sei dem Vater und dem Sohn und dem Heiligen Geist.

O Herr, der du mich vom Bett und vom Schlaf erweckt hast, erleuchte meinen Geist und mein Herz und öffne meine Lippen, damit ich von dir singen kann, o heilige Dreifaltigkeit: Heilig, heilig, heilig bist Du, o Gott, durch die Theotokos, erbarme Dich unser.

Jetzt und in Ewigkeit und bis in alle Ewigkeit. Amen.

Der Richter wird plötzlich kommen, und die Taten eines jeden werden aufgedeckt werden; aber um Mitternacht rufen wir voller Furcht: Heilig, heilig, heilig bist du, o Gott, durch die Theotokos, erbarme dich unser.

Herr, sei uns gnädig. (12 Mal wiederholen)

6. Danksagung und Lobpreis

Aus dem Schlaf erwachend, danke ich Dir, o heilige Dreifaltigkeit. Denn in der Fülle Deiner Güte und Geduld warst Du nicht zornig über mich, obwohl ich ein Faulpelz und Sünder bin, noch hast Du mich mitsamt meinen Sünden vernichtet, sondern Du hast Deine übliche Liebe zu den Menschen gezeigt und mich aufgerichtet, als ich hilflos dalag, damit ich früh aufstehe und Deine Herrschaft verherrliche. Erleuchte nun die Augen meines Geistes und öffne meine Lippen, damit ich Deine Worte studiere und Deine Gebote verstehe und Deinen Willen erfülle und in herzlichem Bekenntnis huldige und Deinen allheiligen Namen preise: des Vaters und des Sohnes und des Heiligen Geistes, jetzt und immerdar und bis in Ewigkeit. Amen.

Kommt, lasst uns Gott, unseren König, anbeten. Kommt, lasst uns anbeten und niederfallen vor Christus, unserem König und Gott. Kommt, lasst uns anbeten und niederfallen vor Christus selbst, unserem König und Gott.

7. Psalm 50

Erbarme dich meiner, Gott, nach deiner großen Barmherzigkeit, und tilge meine Übertretung nach der Fülle deines Erbarmens. Wasche mich gründlich von meiner Missetat und reinige mich von meiner Sünde. Denn ich kenne meine Missetaten, und meine Sünde ist immer vor mir. Gegen dich allein habe ich gesündigt und dieses Übel vor dir getan, damit du in deinen Worten gerecht wirst und vor Gericht bestehen kannst. Denn siehe, ich bin in Missetaten gezeugt, und in Sünden hat mich meine Mutter geboren. Denn siehe, du hast die Wahrheit geliebt; das Unbekannte und Verborgene deiner Weisheit hast du mir kundgetan. Du wirst mich mit Ysop besprengen, und ich werde rein werden; du wirst mich waschen, und ich werde weißer als Schnee werden. Du sollst mich Freude und Wonne hören lassen, und die gedemütigten Gebeine sollen sich freuen. Wende dein Antlitz ab von meinen Sünden und tilge alle meine Missetaten. Schaffe in mir ein reines Herz, o Gott, und erneuere den rechten Geist in mir. Verwirf mich nicht von deinem Angesicht, und nimm deinen Heiligen Geist nicht von mir. Gib mir die Freude deines Heils wieder, und stärke mich mit einem herrschenden Geist. Ich will die Übertreter Deine Wege lehren, und die Gottlosen sollen sich zu Dir bekehren. Erlöse mich von der Blutschuld, Gott, du Gott meines Heils, und meine Zunge soll sich an deiner Gerechtigkeit erfreuen. Herr, Du öffnest meine Lippen, und mein Mund verkündet Dein Lob. Denn hättest du ein Opfer gewollt, so hätte ich es gegeben; aber du hast keinen Gefallen an verbrannten Opfern. Ein Opfer für Gott ist ein zerbrochener Geist; ein zerbrochenes und gedemütigtes Herz wird Gott nicht verachten. Tu Gutes, o Herr, nach deinem Wohlgefallen an Zion, und lass die Mauern Jerusalems bauen. Dann wirst du Gefallen finden an gerechten Opfern, an Speisopfern und Brandopfern. Dann sollen sie Stiere auf deinem Altar opfern.

8. Symbol des Glaubens (Das Nizänische Glaubensbekenntnis)

Ich glaube an einen Gott, den Vater, den Allmächtigen, den Schöpfer des Himmels und der Erde und aller sichtbaren und unsichtbaren Dinge. Und an einen Herrn Jesus Christus, den Sohn Gottes, den Einziggeborenen, gezeugt vom Vater vor aller Welt, Licht vom Licht, Gott von Gott, gezeugt, nicht geschaffen, wesensgleich mit dem Vater, durch den alles geschaffen ist: der für uns Menschen und zu unserem Heil vom Himmel herabgestiegen ist und Fleisch angenommen hat durch den Heiligen Geist und die Jungfrau Maria und Mensch geworden ist und für uns gekreuzigt worden ist unter Pontius Pilatus und gelitten hat und begraben worden ist und am dritten Tage auferstanden ist nach der Schrift und aufgefahren ist in den Himmel und sitzt zur Rechten Gottes, des Vaters, und wird wiederkommen in Herrlichkeit, zu richten die Lebenden und die Toten, und sein Reich wird kein Ende haben. Und ich glaube an den Heiligen Geist, den Herrn, den Spender des Lebens, der vom Vater ausgeht und der mit dem Vater und dem Sohn zusammen angebetet und verherrlicht wird und der durch die Propheten geredet hat. Und ich glaube an die eine, heilige, katholische und apostolische Kirche. Ich erkenne die eine Taufe zur Vergebung der Sünden an. Ich erwarte die Auferstehung der Toten und das Leben der kommenden Welt. Amen.

9. Gebet I, des heiligen Makarius des Großen

O Gott, reinige mich Sünder, denn ich habe nie etwas Gutes vor dir getan; aber erlöse mich von dem Bösen und lass deinen Willen in mir geschehen, dass ich meinen unwürdigen Mund ohne Verdammnis auftue und deinen heiligen Namen preise: des Vaters und des Sohnes und des Heiligen Geistes, jetzt und immerdar und bis in alle Ewigkeit. Amen.

Diese Gebete geben einen friedlichen und besinnlichen Ton für den Tag an und helfen mir, Gottes Führung und Gnade zu suchen. Sie erinnern mich an seine Gegenwart und bereiten mich darauf vor, nach seinem Willen zu leben.

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🙏 Zusätzliche Gebete für Fastentage

Die Fastentage erfordern eine zusätzliche Ebene der geistlichen Disziplin. An diesen Tagen wird mein Gebete helfen bei der Vertiefung meine Reue und bringt mich näher zu Gott. Hier sind die spezifischen Gebete, die ich beim Fasten verwende Tage.

10. 9. Gebet, zu unserem Herrn Jesus Christus

Mein barmherziger und allgütiger Gott, o Herr Jesus Christus! In Deiner großen Liebe bist Du herabgestiegen und Fleisch geworden, um alle zu retten. Noch einmal bitte ich Dich, rette mich aus Gnade! Wenn Du mich wegen meiner Taten retten würdest, wäre das kein Geschenk, sondern nur eine Pflicht. Wahrlich, Du bist überreich an Gnade und unaussprechlich barmherzig! Du hast gesagt, o mein Christus: "Wer an mich glaubt, wird leben und den Tod nicht sehen". Wenn der Glaube an Dich die Verzweifelten rettet, siehe: Ich glaube! Rette mich, denn Du bist mein Gott und mein Schöpfer. Möge mein Glaube meine Taten ersetzen, mein Gott, denn Du wirst keine Taten finden, um mich zu rechtfertigen. Möge mein Glaube für alles ausreichen. Möge er für mich einstehen, möge er mich rechtfertigen, möge er mich Deiner ewigen Herrlichkeit teilhaftig machen, und möge der Satan mich nicht ergreifen, o Wort, und sich rühmen, dass er mich aus Deiner Hand und aus Deinem Schoß gerissen hat. O Christus, mein Heiland, rette mich, ob ich es will oder nicht! Komm schnell, eile, denn ich vergehe! Du bist mein Gott von Mutterleib an. Gib, o Herr, dass ich Dich jetzt liebe, wie ich einst die Sünde liebte, und dass ich für Dich arbeite, ohne zu faulenzen, wie ich einst für Satan, den Verführer, arbeitete. Mehr noch, ich will für Dich, meinen Herrn und Gott Jesus Christus, arbeiten, alle Tage meines Lebens, jetzt und immerdar und bis in alle Ewigkeit. Amen.

11. 10. Gebet, An den Schutzengel

O heiliger Engel, der du meiner unglücklichen Seele und meinem leidenschaftlichen Leben beistehst: verlasse mich, den Sünder, nicht und weiche nicht von mir, weil ich mich nicht beherrschen kann. Lass dem bösen Dämon keinen Raum, um durch die Gewalt dieses sterblichen Körpers Kontrolle über mich zu erlangen. Stärke meine schwache und kraftlose Hand und lehre mich den Weg des Heils. O heiliger Engel Gottes, Hüter und Beschützer meiner unglücklichen Seele und meines Leibes: Vergib mir all das Leid, das ich dir jeden Tag meines Lebens bereitet habe. Wenn ich in der vergangenen Nacht gesündigt habe, beschütze mich am heutigen Tag. Bewahre mich vor jeder bösen Versuchung, damit ich Gott nicht durch irgendeine Sünde erzürne. Bete zum Herrn für mich, dass er mich in seiner Furcht festige und mich, seinen Diener, seiner Güte würdig mache. Amen.

12. 11. Gebet, zur Allerheiligsten Theotokos

O heiligste Theotokos, meine Frau, durch dein heiliges und allmächtiges Gebet wende von mir, deinem demütigen und unwürdigen Diener, die Verzweiflung, die Vergesslichkeit, die Unvernunft, die Gleichgültigkeit und alle unreinen, bösen und gotteslästerlichen Gedanken von meinem elenden Herzen und meinem verfinsterten Geist ab. Lösche die Flamme meiner Leidenschaften, denn ich bin arm und unglücklich. Erlöse mich von meinen zahlreichen und bösen Erinnerungen und Phantasien. Befreie mich von allen bösen Taten, denn du bist gesegnet bei allen Geschlechtern, und dein ehrwürdiger Name wird verherrlicht bis in alle Ewigkeit. Amen.

Und diese Verse:

Freue dich, o Jungfrau Theotokos! Maria, voll der Gnade, der Herr ist mit dir. Gesegnet bist du unter den Frauen und gesegnet ist die Frucht deines Leibes, denn du hast den Retter unserer Seelen geboren!

Bete zu Gott für mich, o Heiliger (Ihr Schutzheiliger)Gott wohlgefällig, denn mit Eifer laufe ich zu dir, du schneller Helfer und Fürsprecher für meine Seele!

Herr, rette dein Volk und segne dein Erbe. Gewähre Siege für die Orthodoxe Christen über ihre Widersacher; und durch dein Kreuz bewahre deine Wohnung.

13. Gebet des Heiligen Ephraim

Oh, Herr und Meister meines Lebens, gib mir nicht den Geist der Trägheit, der Verzweiflung, der Machtgier und des Müßiggangs. (Niederwerfung)

Gib deinem Diener vielmehr den Geist der Keuschheit, der Demut, der Geduld und der Liebe. (Niederwerfung)

Ja, Herr und König, gib mir, dass ich meine eigenen Übertretungen sehe und meinen Bruder nicht verurteile. Denn du bist gesegnet, bis in alle Ewigkeit. Amen. (Niederwerfung)

O Gott, reinige mich, den Sünder. (12 Mal)

Dann wird das gesamte Gebet des Heiligen Ephraim mit einer einzigen Niederwerfung am Ende wiederholt.

14. Dann schließen Sie Ihre Gebete

Es ist wahrlich angebracht, dich zu segnen, o Theotokos, du ewig gesegnete und reine Mutter unseres Gottes. Ehrwürdiger als die Cherubim und herrlicher als die Seraphim hast du Gott, das Wort, unverdorben zur Welt gebracht. (Niederwerfung)

Ehre sei dem Vater und dem Sohn und dem Heiligen Geist, jetzt und in Ewigkeit und in alle Ewigkeit. Amen.

Herr, erbarme dich! (dreimal)

Herr Jesus Christus, Sohn Gottes, durch die Gebete Deiner reinsten Mutter, meines heiligen Schutzengels, der (Ihr Schutzheiliger)von (Ihr Familienheiliger oder der Heilige des Tages), und aller Heiligen: Errette mich, den Sünder. Amen.

⏰ Wenn die Zeit knapp ist

Das Leben kann hektisch werden, und manchmal habe ich nicht die Zeit, die gesamte Gebetsroutine durchzugehen. An solchen Tagen greife ich auf die Grundlagen zurück, wie sie in der Didacheeine frühe Christlicher Text, der eine grundlegende Anleitung für das Gebet bietet Routinen. Die Website Didache hebt die Bedeutung des Vaterunsers hervor und empfiehlt, es mindestens dreimal am Tag zu beten. Diese einfache Praxis hilft mir, den Kern meines Glaubens zu bewahren, selbst an den hektischsten Tagen.

Vater unser, der Du bist im Himmel, geheiligt werde Dein Name. Dein Reich komme. Dein Wille geschehe, wie im Himmel so auf Erden. Unser tägliches Brot gib uns heute, und vergib uns unsere Schuld, wie auch wir vergeben unsern Schuldigern; und führe uns nicht in Versuchung, sondern erlöse uns von dem Bösen.

Selbst wenn die Zeit knapp ist, hilft mir die Verbindung mit Gott durch das Vaterunser, meinen Tag auf den Glauben auszurichten. Diese Praxis dient als ständige Erinnerung an Gottes Gegenwart und Führung und ermöglicht es mir, die Herausforderungen des täglichen Lebens mit Gnade und Vertrauen in seinen göttlichen Plan zu meistern. Indem ich diesem wichtigen Gebet Priorität einräume, stelle ich sicher, dass mein geistliches Fundament stark bleibt, auch wenn das Leben überwältigend wird.

📜 Abschließendes Fazit

Die Entwicklung einer morgendlichen Gebetsroutine war für mich eine Reise der Prüfung und Anpassung. Die Balance zwischen den reichen Traditionen der Orthodoxes Gebet mit den Anforderungen des Alltags Das Leben als Elternteil und Berufstätiger war nicht einfach. Aber ich habe gelernt, dass das Wichtigste die Beständigkeit und Aufrichtigkeit ist, mit der ich Gottes Gegenwart suche.

An Fastentagen hilft mir meine umfassendere Gebetsroutine, meine Reue zu vertiefen und Gott näher zu kommen. Diese Gebete sind eine Mischung aus alter Tradition und persönlicher Anpassung, die auf die spirituellen Bedürfnisse eines Fastentages zugeschnitten sind.

Das Leben kann es jedoch manchmal unmöglich machen, sich Zeit für das vollständige Gebet zu nehmen. An solchen Tagen beschränke ich mich auf das Wesentliche, wie es in der Didache. Ich bete das Vaterunser, das eine einfache und doch tiefgründige Möglichkeit bietet, mit Gott verbunden zu bleiben.

Selbst wenn ich unter Zeitdruck stehe, hilft mir diese Verbindung durch das Vaterunser, meinen Tag auf den Glauben auszurichten. Es erinnert mich an Gottes Gegenwart und Führung und ermöglicht es mir, die Herausforderungen des Tages mit Gnade und Vertrauen zu meistern.