Orthodoxe Abendgebete für Fastentage

In diesem Beitrag werde ich meine abendliche Gebetsroutine vorstellen, insbesondere für Fastentage, die ich so oft wie möglich befolge. Ich habe diese Routine anhand meines Gebetsbuchs "Orthodoxe christliche Gebete" von Hieromonk Herman und Priester John Mikitish entwickelt, das meiner Meinung nach das beste Gebetsbuch ist, das es gibt. Ich habe eine realistische Gebetsroutine für Nicht-Fastentage und eine umfassendere für Fastentage entwickelt.

🌅 Abendgebet für Orthodoxe Christen

Mir gefallen besonders die Gebete, die Teil der Abendgebete sind, vor allem die zum Heiligen Geist. Diese Abend Gebete für Orthodoxe bieten eine Gelegenheit, Gott, unseren Herrn Jesus Christus und den Heiligen Geist um Vergebung zu bitten. Sie erlauben mir auch, die Fürsprache der Gottesmutter Theotokos, meines Schutzengels und aller Heiligen zu erbitten.

Normalerweise denke ich über meinen Tag nach und bereue meine Sünden, während ich diese Gebete spreche. An Fastentagen, wenn ich meine Morgenroutine verpasse oder mehr Zeit im Gebet verbringen möchte, füge ich meiner Grundroutine zusätzliche Gebete hinzu. Normalerweise mache ich diese Gebete in unserer Gebetsecke, bevor ich ins Bett gehe, aber wenn ich wirklich müde bin, mache ich sie im Bett.

Das ist meine abendliche Gebetsroutine, der ich so oft wie möglich folge:

1. Beginnend mit Ehrfurcht

Ich stehe ehrfürchtig vor den Ikonen von Christus und der Jungfrau Maria (oder ich bete abends im Bett mit meinen Ikonen, wenn ich zu müde bin) und stelle mir vor, dass ich in der Gegenwart Gottes bin. Dann, nachdem ich das Kreuzzeichen gemacht habe, sage ich:

Im Namen des Vaters und des Sohnes und des Heiligen Geistes. Amen.

2. Herrlichkeit und Anrufung

Als nächstes sage ich: 

Ehre sei Dir, unser Gott, Ehre sei Dir.

Gefolgt von:

O himmlischer König, der Tröster, der Geist der Wahrheit, der du überall gegenwärtig bist und alles erfüllst, Schatzkammer des Segens und Spender des Lebens: Komm und bleibe in uns und reinige uns von jeder Unreinheit und rette unsere Seelen, o du Gütiger.

3. Trisagion-Gebete

Heiliger Gott, heiliger Mächtiger, heiliger Unsterblicher, sei uns gnädig. (3 Mal wiederholen)

Ehre sei dem Vater und dem Sohn und dem Heiligen Geist, jetzt und immerdar und bis in alle Ewigkeit. Amen.

Heiligste Dreifaltigkeit, sei uns gnädig. Herr, reinige uns von unseren Sünden. Meister, vergib uns unsere Übertretungen. Heiliger, besuche und heile unsere Gebrechen um deines Namens willen.

Herr, sei uns gnädig. (3 Mal wiederholen)

Ehre sei dem Vater und dem Sohn und dem Heiligen Geist, jetzt und immerdar und bis in alle Ewigkeit. Amen.

4. Das Gebet des Herrn

Vater unser, der Du bist im Himmel, geheiligt werde Dein Name. Dein Reich komme. Dein Wille geschehe, wie im Himmel so auf Erden. Unser tägliches Brot gib uns heute, und vergib uns unsere Schuld, wie auch wir vergeben unsern Schuldigern; und führe uns nicht in Versuchung, sondern erlöse uns von dem Bösen.

5. Troparia

Erbarme dich unser, o Herr, erbarme dich unser; denn wir Sünder bringen dir, wie unserem Meister, diese Bitte dar, indem wir alle Entschuldigung ablegen: Erbarme dich unser.

Ehre sei dem Vater und dem Sohn und dem Heiligen Geist.

Herr, sei uns gnädig, denn wir haben unser Vertrauen auf dich gesetzt. Sei nicht zornig über uns und gedenke nicht unserer Missetaten, sondern sieh auch jetzt auf uns herab, denn du bist barmherzig, und erlöse uns von unseren Feinden. Denn du bist unser Gott, und wir sind dein Volk; wir alle sind das Werk deiner Hände, und wir rufen deinen Namen an.

Jetzt und in Ewigkeit und bis in alle Ewigkeit. Amen.

O gesegnete Theotokos, öffne uns, die wir auf dich hoffen, die Pforten der Barmherzigkeit, damit wir nicht zugrunde gehen, sondern durch dich, die du das Heil des christlichen Volkes bist, aus der Not befreit werden.

Herr, erbarme dich.  (12 Mal sagen)

Erstes Gebet, zu Gott dem Vater

Ewiger Gott und König der ganzen Schöpfung, der du mir diese Stunde geschenkt hast: Vergib mir die Sünden, die ich heute in Tat, Wort und Gedanke begangen habe. Reinige, o Herr, meine demütige Seele von jeder Befleckung des Fleisches und des Geistes; gewähre, Herr, dass ich diese Nacht in Frieden durchlebe. Wenn ich mich von meinem bescheidenen Bett erhebe, möge ich Deinem heiligsten Namen alle Tage meines Lebens Ehre machen und die körperlichen und unkörperlichen Feinde, die gegen mich Krieg führen, zertreten. Erlöse mich, Herr, von eitlen Gedanken, die mich verunreinigen, und von bösen Begierden. Denn Dein ist das Reich und die Kraft und die Herrlichkeit des Vaters und des Sohnes und des Heiligen Geistes, jetzt und in Ewigkeit und bis in alle Ewigkeit. Amen.

Zweites Gebet, zu unserem Herrn Jesus Christus

Allmächtiges Wort des Vaters, Jesus Christus, der Du vollkommen bist, verlasse mich, Deinen Diener, nicht um Deiner großen Barmherzigkeit willen, sondern bleibe immer in mir. O Jesus, guter Hirte Deiner Schafe, überlasse mich nicht der Rebellion der Schlange! Überlasse mich nicht dem Willen des Satans, denn der Same des Verderbens ist in mir! Stattdessen, o Herr, Gott, der angebetete, heilige König Jesus Christus, bewahre mich, während ich schlafe, durch Dein unerschütterliches Licht, Deinen Heiligen Geist, durch den Du Deine Jünger geheiligt hast. O Herr, gewähre mir, Deinem unwürdigen Diener, Rettung auf meinem Bett. Erleuchte meinen Verstand mit dem Licht des Verständnisses Deines heiligen Evangeliums, meine Seele mit der Liebe Deines Kreuzes, mein Herz mit der Reinheit Deines Wortes, meinen Leib mit Deiner leidenschaftslosen Passion. Bewahre meine Gedanken mit Deiner Demut und erhebe mich zur rechten Zeit, um Dich zu verherrlichen. Denn Du bist am meisten verherrlicht, mit Deinem Vater, der ohne Anfang ist, und Deinem heiligsten Geist, in Ewigkeit. Amen.

Drittes Gebet, zum Allerheiligsten Geist

Herr, der himmlische König, der Tröster, der Geist der Wahrheit, erbarme dich meiner, deines sündigen Knechtes! Vergib mir, der ich unwürdig bin. Vergib mir alle Sünden, die ich heute begangen habe, sowohl in meiner Menschlichkeit als auch in meiner Unmenschlichkeit, die ich schlimmer als die Tiere begangen habe, in freiwilligen und unfreiwilligen, bekannten und unbekannten Sünden, von meiner Jugend an, aus bösen Eingebungen, aus Eile und Verzagtheit. Wenn ich bei Deinem Namen geschworen oder ihn in Gedanken gelästert habe; wenn ich jemandem Vorwürfe gemacht oder mich über etwas geärgert habe; oder in meinem Zorn jemanden verleumdet oder betrübt habe; oder gelogen oder unnötig geschlafen habe; oder ein Bettler zu mir gekommen ist und ich ihn verachtet habe; oder meinen Bruder betrübt oder mit ihm gestritten habe; oder jemanden verurteilt habe; oder mir erlaubt habe, hochmütig, stolz oder zornig zu werden; oder, wenn ich im Gebet stand, mein Gemüt von der Schlechtigkeit dieser Welt erschüttert wurde; oder verdorbene Gedanken gehabt; oder zu viel gegessen, zu viel getrunken oder gedankenlos gelacht; oder böse Gedanken gehabt oder die Schönheit von jemandem gesehen und dadurch in meinem Herzen verletzt worden; oder unangemessen gesprochen; oder über die Sünden meines Bruders gelacht, während meine eigenen Übertretungen zahllos sind; oder dem Gebet gegenüber gleichgültig gewesen; oder irgendetwas anderes Böses getan, an das ich mich nicht erinnern kann - denn all das und mehr habe ich getan: Erbarme dich, o Meister, mein Schöpfer, über mich, deinen verzagten und unwürdigen Diener! Erlasse mir die Absolution, den Erlass und die Vergebung in Deiner Güte und Liebe zu den Menschen, damit ich, der verlorene, sündige und unglückliche Mensch, mich in Frieden niederlegen und Schlaf und Ruhe finden kann. Möge ich Deinen ehrwürdigen Namen anbeten, besingen und preisen, mit dem Vater und seinem eingeborenen Sohn, jetzt und immerdar und bis in alle Ewigkeit. Amen.

Diese Gebete geben einen friedlichen und besinnlichen Ton für die Nacht an und helfen mir, Gottes Führung und Gnade zu suchen. Sie erinnern mich an seine Gegenwart und bereiten mich auf die Nacht nach seinem Willen vor.

Gebetsbücher, die wir verwenden:

Orthodoxe christliche Gebete [Gebetbuch]

Jetzt kaufen →

Das kleine rote Gebetbuch

Jetzt kaufen →

🙏 Zusätzliche Abendgebete an Fastentagen

Die Fastentage erfordern eine zusätzliche Ebene der geistlichen Disziplin. An diesen Tagen helfen meine Gebete, meine Reue zu vertiefen und mich Gott näher zu bringen. Hier sind die spezifischen Gebete für Orthodoxe, die ich beim Fasten verwende Tage.

8. Gebet, zu unserem Herrn Jesus Christus

O Herr Jesus Christus, Sohn Gottes, um Deiner ehrwürdigen Mutter willen, Deiner leblosen Engel, Deines Propheten, Vorläufers und Täufers, der göttlich inspirierten Apostel, der strahlenden und siegreichen Märtyrer, der ehrwürdigen und gottesfürchtigen Väter und aller Heiligen: befreie mich von diesem gegenwärtigen Angriff des Teufels. Ja, Herr, mein Schöpfer, der du nicht den Tod des Sünders willst, sondern dass er zu dir zurückkehre und lebe: gewähre mir, dem Unglücklichen und Unwürdigen, Buße. Entreiße mich dem Rachen der verzehrenden Schlange, die ihr Maul aufgerissen hat, um mich zu verschlingen und mich lebendig in die Hölle hinabzuführen. Ja, mein Herr und mein Tröster, der Du um meines Elends willen vergängliche Gestalt angenommen hast, erlöse mich von meinem Elend und tröste meine unglückliche Seele, indem Du in mein Herz die Befolgung Deiner Gebote, die Abkehr von bösen Taten und die Erlangung Deiner Segnungen einpflanzt. Auf Dich, o Herr, habe ich vertraut: Rette mich!

9. Gebet, zur Allerheiligsten Theotokos

Vor dir, der reinsten Mutter Gottes, falle ich, der Elende, nieder und bete: Du weißt, o Königin, dass ich ständig sündige und deinen Sohn und meinen Gott erzürne. Wie oft ich auch Buße tue, ich erscheine vor Gott als Lügner und bereue mit Zittern. Kann Gott mich erschüttern und ich tue eine Stunde später wieder dasselbe? Weil ich das weiß, bitte ich dich, meine Herrin, o Frau Theotokos, erbarme dich meiner, stärke mich und gib, dass ich Gutes tue. Du weißt, meine liebe Frau Theotokos, dass ich meine bösen Taten verabscheue und das Gesetz meines Gottes von ganzem Herzen liebe. Aber, reinste Frau, ich weiß nicht, wie ich lieben kann, was ich verabscheue, und mich vom Guten abwenden kann. Lass nicht zu, dass mein Wille geschieht, Reinste, denn er ist nicht angemessen. Möge der Wille deines Sohnes und meines Gottes geschehen. Er rette und erleuchte mich und schenke mir die Gnade Seines Heiligen Geistes, damit ich von nun an nicht mehr sündige und den Rest meines Lebens im Gehorsam gegenüber Deinem Sohn lebe, dem alle Herrlichkeit, Ehre und Majestät gehört, zusammen mit Seinem Vater, der ohne Anfang ist, und Seinem allerheiligsten, guten und lebensschaffenden Geist, jetzt und immerdar und bis in alle Ewigkeit. Amen.

10. Gebet, zur Allerheiligsten Theotokos

O gute Mutter des guten Königs, reinste und gesegnete Maria, die Theotokos, gieße die Barmherzigkeit deines Sohnes und unseres Gottes über meine leidenschaftliche Seele aus. Leite mich durch deine Gebete zu vielen guten Taten, damit ich den Rest meines Lebens ohne Makel verbringe und durch dich, o Jungfrau Theotokos, die allein rein und gesegnet ist, das Paradies finde.

11. Gebet, an den Schutzengel

Engel Christi, mein heiliger Schützer, der Beschützer meiner Seele und meines Leibes: Vergib mir alle Sünden, die ich heute begangen habe. Erlöse mich von allem Bösen meines kämpferischen Feindes, damit ich meinen Gott nicht durch irgendeine Sünde erzürne. Bitte für mich, deinen sündigen und unwürdigen Diener, dass du mich der Güte und Barmherzigkeit der Allerheiligsten Dreifaltigkeit, der Mutter meines Herrn Jesus Christus und aller Heiligen, würdig erweist. Amen.

Kontakion an die Theotokos

O siegreicher Anführer der siegreichen Heerscharen! Wir, deine vom Bösen befreiten Diener, singen dir, o Theotokos, unseren dankbaren Dank! Da du eine unbesiegbare Macht besitzt, befreie uns von jedem Unglück, damit wir singen können: Freue dich, du unvermählte Braut! 

Herrlichste Jungfrau, Mutter Christi, unseres Gottes, trage unser Gebet zu deinem Sohn und unserem Gott, damit er durch dich unsere Seelen rettet! 

Auf dich, Mutter Gottes, setze ich meine ganze Hoffnung: Bewahre mich unter deinem Schutz!

Jungfrau Theotokos, verachte mich nicht, den Sünder, der deine Hilfe und Fürsprache erbittet. Meine Seele hoffte auf dich, erbarme dich meiner! 

Gebet des Heiligen Ephraim

Oh, Herr und Meister meines Lebens, gib mir nicht den Geist der Trägheit, der Verzweiflung, der Machtgier und des Müßiggangs. (Niederwerfung)

Gib deinem Diener vielmehr den Geist der Keuschheit, der Demut, der Geduld und der Liebe. (Niederwerfung)

Ja, Herr und König, gib mir, dass ich meine eigenen Übertretungen sehe und meinen Bruder nicht verurteile. Denn du bist gesegnet, bis in alle Ewigkeit. Amen. (Niederwerfung)

O Gott, reinige mich, den Sünder. (12 Mal)

Dann wird das gesamte Gebet des Heiligen Ephraim mit einer einzigen Niederwerfung am Ende wiederholt.

Dann schließen Sie Ihre Gebete

Es ist wahrlich angebracht, dich zu segnen, o Theotokos, du ewig gesegnete und reine Mutter unseres Gottes. Ehrwürdiger als die Cherubim und herrlicher als die Seraphim hast du Gott, das Wort, unverdorben zur Welt gebracht. (Niederwerfung)

Ehre sei dem Vater und dem Sohn und dem Heiligen Geist, jetzt und in Ewigkeit und in alle Ewigkeit. Amen.

Herr, erbarme dich! (dreimal)

Herr Jesus Christus, Sohn Gottes, durch die Gebete Deiner reinsten Mutter, meines heiligen Schutzengels, der (Ihr Schutzheiliger)von (Ihr Familienheiliger oder der Heilige des Tages), und aller Heiligen: Errette mich, den Sünder. Amen.

⏰ Wenn ich zu müde bin

Das Leben kann hektisch werden, und manchmal bin ich am Ende des Tages wirklich erschöpft. Wie die meisten Eltern muss ich oft früh aufstehen, um mich auf den Tag vorzubereiten (dazu gehört auch das Schreiben meiner Blogbeiträge), einen Vollzeitjob ausüben, nach Hause kommen, um mit meiner Frau zu kochen, nach dem Abendessen aufzuräumen, den Kindern bei den Hausaufgaben zu helfen und unzählige andere Aufgaben zu erledigen... An den meisten Tagen schaffe ich es, meine Routine einzuhalten, vor allem, wenn ich meine Abendgebete spreche, bevor ich mich ins Bett lege (denn ich schlafe fast sofort ein, wenn mein Kopf das Kissen berührt), aber es gibt auch Zeiten, in denen ich einfach zu müde bin und vor dem Schlafengehen kaum die Augen offen halten kann.

In diesen Nächten beschränke ich mich auf das Wesentliche und befolge die Ratschläge in der Didache, ein frühchristlicher Text, der die Bedeutung des Vaterunsers hervorhebt. Diese einfache Praxis hilft mir, meine Verbindung zu Gott aufrechtzuerhalten, selbst an den hektischsten oder anstrengendsten Abenden.

Vater unser, der Du bist im Himmel, geheiligt werde Dein Name. Dein Reich komme. Dein Wille geschehe, wie im Himmel so auf Erden. Unser tägliches Brot gib uns heute, und vergib uns unsere Schuld, wie auch wir vergeben unsern Schuldigern; und führe uns nicht in Versuchung, sondern erlöse uns von dem Bösen.

Selbst wenn ich erschöpft bin, hilft mir das Beten des Vaterunsers, meinen Abend im Glauben zu verbringen. Diese Praxis dient als ständige Erinnerung an Gottes Gegenwart und Führung und ermöglicht es mir, die Herausforderungen des täglichen Lebens mit Gnade und Vertrauen in seinen göttlichen Plan zu meistern. Indem ich diesem wichtigen Gebet Priorität einräume, stelle ich sicher, dass mein geistliches Fundament stark bleibt, auch wenn das Leben überwältigend wird.

Didache: Die Lehre der Apostel über Fasten und Beten (pdf) - orthodoxfasting.com

Entdecken Sie die Didache (PDF), einen frühchristlichen Text, der die antiken Fasten- und Gebetspraktiken offenbart, und erforschen Sie, wie sie sich mit den heutigen vergleichen lassen.

orthodoxes-fasten.de

📜 Abschließendes Fazit

Es hat einige Zeit gedauert, bis ich meine abendliche Gebetsroutine entwickelt und konsequent umgesetzt habe, aber sie ist zu etwas geworden, das ich wirklich schätze, besonders an Fastentagen. Die Gebete, die ich ausgewählt habe, haben eine tiefe Bedeutung für mich. Sie ermöglichen es mir, über meinen Tag nachzudenken, für meine Sünden zu büßen und Gott, unseren Herrn Jesus Christus und den Heiligen Geist um Vergebung zu bitten. Ich wende mich auch an die Theotokos und meinen Schutzpatron, um ihre Fürsprache zu erbitten. Diese Routine ist eine sehr persönliche Auswahl von Gebeten, die mit meinem spirituellen Weg und meinem Stand auf meinem Weg mit Christus übereinstimmen.

Manchmal passe ich meine Routine an und füge spezielle Gebete hinzu, die mit dem übereinstimmen, wofür ich in diesem Moment bete. Im Allgemeinen versuche ich jedoch, mich an diese Struktur zu halten, weil sie mich erdet und meinen Fokus dort hält, wo er sein muss. Doch wie bei jedem Menschen kommt auch bei mir das Leben manchmal den besten Vorsätzen in die Quere. In den Nächten, in denen ich zu müde bin, um die ganze Routine durchzuziehen, wende ich mich an die Didache und nehme mir immer die Zeit, zumindest das Vaterunser zu beten. Durch diese einfache Handlung bleibe ich mit meinem Glauben verbunden, auch wenn der Tag mich ausgelaugt hat.

Diejenigen unter Ihnen, die noch daran arbeiten, ihre eigene Gebetsroutine zu entwickeln, hoffe ich, dass Sie in dem, was ich hier mitgeteilt habe, Inspiration finden. Ich möchte Sie jedoch dazu ermutigen, sich mit Ihrem geistlichen Berater in Ihrer örtlichen Kirche in Verbindung zu setzen, um eine Gebetsroutine zu entwickeln, die speziell auf Sie und Ihre Lebensumstände zugeschnitten ist. Das Gebet ist eine zutiefst persönliche Praxis, und die Anleitung Ihres geistlichen Beraters kann Ihnen helfen, eine Routine zu entwickeln, die sowohl sinnvoll als auch nachhaltig für Ihr geistliches Wachstum ist. Denken Sie daran: Es geht darum, herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert, und sicherzustellen, dass Ihre Gebete Ihr Herz und Ihren Glaubensweg widerspiegeln.