Οδηγός για αρχάριους στις ορθόδοξες προσευχές για τη νηστεία

1. Εμβάθυνση της πνευματικής σύνδεσης

Η προσευχή κατά τη διάρκεια της νηστείας μας βοηθά να επικεντρωθούμε στο λόγο του Θεού και να αναζητήσουμε την καθοδήγησή Του. Μας επιτρέπει να σκεφτούμε το πνευματικό μας ταξίδι, να ζητήσουμε συγχώρεση και να πλησιάσουμε τον Ιησού Χριστό. Τα οφέλη της νηστείας δεν είναι μόνο σωματικά αλλά και βαθιά πνευματικά, παρέχοντας ανανέωση και βαθύτερη κατανόηση της πίστης μας.

Κατά τη διάρκεια αυτού του σημαντικού χρόνου, ο χρόνος της προσευχής γίνεται μια πνευματική πρακτική που ενισχύει την αποφασιστικότητά μας και μας βοηθά να αντισταθούμε στις κακές μας συνήθειες. Στρεφόμενοι στην προσευχή, βασιζόμαστε στη βοήθεια του Θεού και εστιάζουμε στους καλύτερους τρόπους για να ξεπεράσουμε τις αδυναμίες μας. Προσευχές γεμάτες με στίχους της Βίβλου και σκέψεις για το έλεος του Θεού μας υπενθυμίζουν την ανθρωπιά μας και την ανάγκη μας για τη βοήθεια του Θεού.

2. Μάχη με τα πάθη και εύρεση δύναμης

Προσευχές κατά τη διάρκεια οι περίοδοι νηστείας έχουν ιδιαίτερη σημασία στην Ορθόδοξη Χριστιανική πίστη. Μας φέρνουν πιο κοντά στον Θεό και χρησιμεύουν ως ισχυρό εργαλείο για να πολεμήσουμε τα πάθη μας και να μετανοήσουμε για τις αδυναμίες μας. 

Ακολουθεί ένα παράδειγμα για το πώς η προσευχή κατά τη διάρκεια της περιόδου της νηστείας με βοήθησε να κάνω μια μόνιμη αλλαγή στη ζωή μου, την οποία προσπάθησα να κάνω, αλλά ποτέ δεν κατάφερα να κάνω. Πριν από τη νηστεία, η σύζυγός μου και εγώ συνηθίζαμε να πίνουμε ένα κοκτέιλ μετά τη δουλειά και ένα ποτήρι κρασί κατά τη διάρκεια του δείπνου. Γνωρίζαμε ότι αυτή δεν ήταν μια υγιεινή συνήθεια, αλλά δεν μπορούσαμε να τη διακόψουμε. Αυτή η ρουτίνα έδινε σήμα στον εγκέφαλό μας να μεταβεί σε κατάσταση "ανάπαυσης" και να χαλαρώσει, παρόμοια με ένα καθημερινό Xanax στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας. Όταν αρχίσαμε να νηστεύουμε, αισθανθήκαμε σαν ένα κρύο ντους και το να αντισταθούμε σε αυτά τα πάθη ήταν απίστευτα δύσκολο. Καταφέραμε να παραλείψουμε τις "χαρούμενες ώρες" της Τετάρτης και της Παρασκευής, αλλά η πρώτη μας νηστεία 40 ημερών κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Σαρακοστής έθεσε σε δοκιμασία τη δύναμη της θέλησής μας. 

Τούτου λεχθέντος, ένας συνδυασμός προσευχής και θέλησης έγινε η σωτηρία μας. Η ενασχόληση με την προσευχή κατά τη διάρκεια του πρωινού, του μεσημεριανού διαλείμματος και του απογεύματος μας έδωσε τη δύναμη που δεν πιστεύαμε ποτέ ότι είχαμε. Και προς έκπληξή μας, η προσευχή έγινε ο νέος διακόπτης που περίμενε ο εγκέφαλός μας στο τέλος της ημέρας.

3. Πνευματική ανανέωση και ανάπτυξη

Στο τέλος της περιόδου νηστείας, συνειδητοποίησα ότι οι προσευχές με βοήθησαν να ξεπεράσω αυτό που νόμιζα ότι θα ήταν ο μεγαλύτερος αγώνας μου. Πολέμησα τα πάθη μου και ήμουν πλέον σε θέση να κάνω μια μόνιμη αλλαγή στη ζωή μου. Η προσευχή κατά τη διάρκεια της νηστείας ενίσχυσε την αποφασιστικότητά μου, με έφερε πιο κοντά στον Θεό και επέτρεψε σε μένα και τη σύζυγό μου να αναπτυχθούμε στην πίστη μας και να βελτιώσουμε την ύπαρξή μας.

🌅 Πρωινές προσευχές

Η ρουτίνα της πρωινής μου προσευχής, βασισμένη στο της Ορθόδοξης Εκκλησίας συστάσεις, είναι μια ρεαλιστική και βιώσιμη πρακτική που έχω αναπτύξει με την πάροδο του χρόνου. Ξεκινάω την ημέρα με μια σειρά προσευχών από την "Ορθόδοξη Χριστιανική Το βιβλίο προσευχών "Prayers" του ιερέα Ιωάννη Mikitish και του ιερομονάχου Herman. Μου πήρε λίγο χρόνο για να καθιερώσω αυτή τη ρουτίνα, αλλά τώρα περνάω περίπου 15 με 20 λεπτά κάθε πρωί στην προσευχή. Αυτός ο χρόνος με βοηθά να επικεντρώσω την ημέρα μου στο λόγο του Θεού και να αναζητήσω την καθοδήγησή Του.

Αυτή είναι η ρουτίνα της πρωινής μου προσευχής:

Αφού ξυπνήσετε και πριν κάνετε οποιαδήποτε άλλη ενέργεια, σταθείτε με ευλάβεια μπροστά στο σταυρό και φανταστείτε ότι βρίσκεστε μπροστά στο Θεό. Και, αφού κάνετε το σημείο του Σταυρού, πείτε: "Ο Θεός είναι ο Θεός:

Στο όνομα του Πατρός και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος. Αμήν.

Στη συνέχεια, σταμάτα για λίγο, μέχρι να ηρεμήσουν όλες οι αισθήσεις σου και οι σκέψεις σου να εγκαταλείψουν όλα τα γήινα πράγματα, και στη συνέχεια κάνε τρεις προσκυνήσεις, αφού πεις:

Κύριε Ιησού Χριστέ, Υιέ του Θεού, για χάρη των προσευχών της αγνής Μητέρας Σου και όλων των αγίων, ελέησέ μας. Αμήν.

Και μετά πείτε:

Δόξα σε Σένα, Θεέ μας, δόξα σε Σένα.

Ουράνιε Βασιλιά, Παρηγορητή, Πνεύμα της Αλήθειας, που είσαι παντού παρών και γεμίζεις τα πάντα, θησαυροφυλάκιο ευλογίας και δωρητή ζωής: Έλα και μείνε μέσα μας, και καθάρισέ μας από κάθε ακαθαρσία, και σώσε τις ψυχές μας, Ω Καλέ μου.

Άγιε Θεέ, Άγιε Παντοδύναμε, Άγιε Αθάνατε, ελέησέ μας. (πείτε το 3 φορές)

Δόξα στον Πατέρα, και στον Υιό, και στο Άγιο Πνεύμα, τώρα και πάντοτε και στους αιώνες των αιώνων. Αμήν.

Αγία Τριάδα, ελέησέ μας. Κύριε, καθάρισέ μας από τις αμαρτίες μας. Δάσκαλε, συγχώρεσε τις αμαρτίες μας. Άγιε, επισκέψου και θεράπευσε τις αδυναμίες μας για χάρη του ονόματός σου.

Κύριε, δείξε έλεος. (πείτε το 3 φορές)

Δόξα στον Πατέρα, και στον Υιό, και στο Άγιο Πνεύμα, τώρα και πάντοτε και στους αιώνες των αιώνων. Αμήν.

Πάτερ ημών ο εν τοις ουρανοίς, αγιασθήτω το όνομά σου. Ελθέτω η βασιλεία σου. Γεννηθήτω το θέλημά Σου ως εν ουρανώ και επί της γης. Τον άρτον ημών τον επιούσιον δος ημίν σήμερον, και άφες ημίν τα οφειλήματα ημών, ως και ημείς αφίεμεν τοις οφειλέταις ημών- και μη εισενέγκης ημάς εις πειρασμόν, αλλά ρύσαι ημάς από του πονηρού.

Και αυτά τα τροπάρια:

Αφού σηκωθήκαμε από τον ύπνο, πέφτουμε μπροστά Σου, Ω Καλέ, και με το τραγούδι των αγγέλων σε φωνάζουμε, Παντοδύναμε: Άγιος, Άγιος, Άγιος είσαι, Θεέ μου- μέσω της Θεοτόκου, ελέησέ μας.

Δόξα στον Πατέρα και στον Υιό και στο Άγιο Πνεύμα.

Κύριε, που με ανέστησες από το κρεβάτι και τον ύπνο, φώτισε το νου και την καρδιά μου και άνοιξε τα χείλη μου για να σε ψάλλω, Αγία Τριάδα: Άγιος, Άγιος, Άγιος είσαι εσύ, Θεέ μου- μέσω της Θεοτόκου, ελέησέ μας.

Και τώρα και πάντοτε και στους αιώνες των αιώνων. Αμήν.

Ο Κριτής θα έρθει ξαφνικά, και οι πράξεις του καθενός θα αποκαλυφθούν- αλλά τα μεσάνυχτα φωνάζουμε με φόβο: Άγιος, Άγιος, Άγιος είσαι εσύ, Θεέ μου- μέσω της Θεοτόκου, ελέησέ μας.

Κύριε, δείξε έλεος. (πείτε το 12 φορές)

Σηκώνομαι από τον ύπνο και σε ευχαριστώ, Αγία Τριάδα. Διότι, μέσα στην αφθονία της καλοσύνης και της υπομονής Σου, δεν θύμωσες μαζί μου, αν και είμαι τεμπέλης και αμαρτωλός, ούτε με κατέστρεψες μαζί με τις ανομίες μου, αλλά έδειξες τη συνήθη αγάπη σου για την ανθρωπότητα και με σήκωσες καθώς ήμουν αβοήθητος, για να σηκωθώ νωρίς και να δοξάσω την κυριαρχία Σου. Φώτισε τώρα τα μάτια του νου μου και άνοιξε τα χείλη μου, ώστε να μελετήσω τα λόγια σου και να κατανοήσω τις εντολές σου και να εκπληρώσω το θέλημά σου και να υμνήσω με εγκάρδια ομολογία και να δοξάσω το πανάγιο όνομά σου: του Πατρός και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος, τώρα και πάντοτε και στους αιώνες των αιώνων. Αμήν.

Ελάτε να προσκυνήσουμε τον Θεό, τον Βασιλιά μας.

Ελάτε να προσκυνήσουμε και να πέσουμε κάτω μπροστά στον Χριστό, τον Βασιλιά και Θεό μας.

Ελάτε να προσκυνήσουμε και να πέσουμε κάτω μπροστά στον ίδιο τον Χριστό, τον Βασιλιά και Θεό μας.

Ψαλμός 50

Ελέησέ με, Θεέ μου, σύμφωνα με το μεγάλο σου έλεος- και σύμφωνα με το πλήθος της ευσπλαχνίας σου εξάλειψε την παράβασή μου. Πλύνε με εξ ολοκλήρου από την ανομία μου, και καθάρισέ με από την αμαρτία μου. Διότι γνωρίζω τις ανομίες μου, και η αμαρτία μου είναι συνεχώς μπροστά μου. Ενάντια σε σένα μόνο αμάρτησα και έκανα αυτό το κακό μπροστά σου, για να δικαιωθείς στα λόγια σου και να επικρατήσεις όταν κριθείς. Διότι ιδού, εγώ συνελήφθην εν ανομία, και εν αμαρτίαις με εγέννησε η μητέρα μου. Διότι, ιδού, εσύ αγάπησες την αλήθεια- τα άγνωστα και κρυφά πράγματα της σοφίας σου μου τα φανέρωσες. 

Θα με ραντίσεις με ύσσωπο, και θα γίνω καθαρός- θα με πλύνεις, και θα γίνω λευκότερος από την όψη. Θα με κάνεις να ακούσω χαρά και αγαλλίαση, τα κόκαλα που έχουν ταπεινωθεί θα χαρούν. Στρέψε το πρόσωπό σου μακριά από τις αμαρτίες μου, και εξάλειψε όλες τις ανομίες μου. Δημιούργησε μέσα μου καθαρή καρδιά, Θεέ μου, και ανανέωσε μέσα μου ορθό πνεύμα. Μη με απομακρύνεις από την παρουσία σου, και μη μου αφαιρέσεις το Άγιο Πνεύμα σου. Αποκατέστησε σε μένα τη χαρά της σωτηρίας σου και στήριξέ με με πνεύμα εξουσίας. Θα διδάξω τους παραβάτες τους δρόμους σου, και οι ασεβείς θα στραφούν σε σένα. Λύτρωσέ με από την ενοχή του αίματος, Θεέ μου, Θεέ της σωτηρίας μου, και η γλώσσα μου θα χαίρεται στη δικαιοσύνη σου. 

Κύριε, θα ανοίξεις τα χείλη μου, και το στόμα μου θα αναγγείλει τον έπαινό σου. Διότι αν ήθελες θυσία, θα την έδινα- δεν θα σου αρέσουν οι ολοκαυτώματα. Θυσία για τον Θεό είναι το συντετριμμένο πνεύμα- μια συντετριμμένη και ταπεινωμένη καρδιά ο Θεός δεν θα την περιφρονήσει. 

Κύριε, κάνε καλό, κατά την ευδοκία σου στη Σιών, και ας οικοδομηθούν τα τείχη της Ιερουσαλήμ. Τότε θα ευχαριστηθείς με θυσία δικαιοσύνης, με θυσίες και ολοκαυτώματα. Τότε θα προσφέρουν μοσχάρια πάνω στο θυσιαστήριό σου.

Ο Ψαλμός 50 εξηγείται: Ψαλτήρι για τη μετάνοια - orthodoxfasting.com

Εξερευνήστε το βαθύ νόημα του Ψαλμού 50 στην ορθόδοξη χριστιανική προσευχή, εστιάζοντας στη μετάνοια, τη συγχώρεση και την πνευματική ανανέωση.

orthodoxfasting.com

Το Σύμβολο της Ορθόδοξης Πίστης (Το Σύμβολο της Πίστεως της Νίκαιας)

Πιστεύω σε έναν Θεό, τον Πατέρα τον Παντοδύναμο, τον Δημιουργό του ουρανού και της γης και όλων των ορατών και αόρατων πραγμάτων.

Και σε έναν Κύριο Ιησού Χριστό, τον Υιό του Θεού, τον Μονογενή, που γεννήθηκε από τον Πατέρα πριν από όλους τους κόσμους- Φως από Φως- πολύς Θεός από πολύ Θεό- γεννημένος, όχι κτιστός- από μία ουσία με τον Πατέρα- από τον οποίο έγιναν όλα τα πράγματα: Ο οποίος για μας τους ανθρώπους και για τη σωτηρία μας κατέβηκε από τον ουρανό και σαρκώθηκε από το Άγιο Πνεύμα και την Παρθένο Μαρία και έγινε άνθρωπος- και σταυρώθηκε για μας υπό τον Πόντιο Πιλάτο και υπέφερε και ετάφη,

Και την τρίτη ημέρα αναστήθηκε, σύμφωνα με τις Γραφές- και ανέβηκε στον ουρανό, και κάθεται στα δεξιά του Θεού Πατέρα- και θα επανέλθει με δόξα, για να κρίνει ζωντανούς και νεκρούς- του οποίου η βασιλεία δεν θα έχει τέλος.

Και πιστεύω στο Άγιο Πνεύμα, τον Κύριο, τον Δωρητή της ζωής, ο οποίος εκπορεύεται από τον Πατέρα, ο οποίος μαζί με τον Πατέρα και τον Υιό μαζί λατρεύεται και δοξάζεται, ο οποίος μίλησε μέσω των προφητών.

Και πιστεύω στη Μία, Αγία, Καθολική και Αποστολική Εκκλησία. Αναγνωρίζω ένα βάπτισμα για την άφεση των αμαρτιών. Προσβλέπω στην ανάσταση των νεκρών και στη ζωή του μέλλοντος κόσμου. Αμήν.

Προσευχή Ι, του Αγίου Μακαρίου του Μεγάλου

Θεέ μου, καθάρισέ με αμαρτωλό, γιατί ποτέ δεν έκανα κάτι καλό στα μάτια σου- αλλά λύτρωσέ με από τον πονηρό, και ας γίνει το θέλημά σου μέσα μου, για να ανοίξω το ανάξιο στόμα μου χωρίς καταδίκη και να δοξάσω το άγιο όνομά σου: του Πατρός και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος, τώρα και πάντοτε και στους αιώνες των αιώνων. Αμήν.

Ορθόδοξες πρωινές προσευχές για ημέρες νηστείας - orthodoxfasting.com

Ξεκινήστε τις μέρες της νηστείας σας με αυτές τις ισχυρές Ορθόδοξες πρωινές προσευχές για να εμβαθύνετε την πνευματική σας σύνδεση και να βρείτε ειρήνη και καθοδήγηση.

orthodoxfasting.com

🍽️ Μεσημεριανές και Δείπνου Προσευχές

Για τα γεύματά μας, η οικογένειά μου και εγώ περάσαμε από διάφορες παραλλαγές προσευχών πριν καταλήξουμε σε ένα σύνολο που μας φαίνεται πιο φυσικό. Λέμε μια επιτραπέζια προσευχή πριν το φαγητό και μια προσευχή μετά το γεύμα για να ευχαριστήσουμε. Είναι σημαντικό για τον καθένα να εξερευνήσει και να επιλέξει τις προσευχές που του ταιριάζουν. Στην ενορία μας, κάποιοι περιλαμβάνουν τη μικρή κομψομαντεία μετά το δείπνο, η οποία είναι παραδοσιακά μια μοναστηριακή προσευχή, αλλά εμείς όχι. 

1. Πριν το φαγητό

Πάτερ ημών ο εν τοις ουρανοίς, αγιασθήτω το όνομά σου. Ελθέτω η βασιλεία σου. Γεννηθήτω το θέλημά Σου ως εν ουρανώ και επί της γης. Τον άρτον ημών τον επιούσιον δος ημίν σήμερον, και άφες ημίν τα οφειλήματα ημών, ως και ημείς αφίεμεν τοις οφειλέταις ημών- και μη εισενέγκης ημάς εις πειρασμόν, αλλά ρύσαι ημάς από του πονηρού.

Δόξα στον Πατέρα και στον Υιό και στο Άγιο Πνεύμα, τώρα και πάντοτε και στους αιώνες των αιώνων. Αμήν.

Κύριε, δείξε έλεος. (πείτε το 3 φορές)

Κύριε Ιησού Χριστέ, ο Θεός μας, μέσα από τις προσευχές των αγίων πατέρων μας, ευλόγησε την τροφή και το ποτό των δούλων σου, διότι είσαι Άγιος πάντοτε, τώρα και πάντοτε και στους αιώνες των αιώνων. Αμήν.

2. Μετά το γεύμα

Σε ευχαριστούμε, Θεέ μου, Δότη όλων των αγαθών, για τα δώρα αυτά και για όλα τα ελέη σου, και ευλογούμε το Άγιο Όνομά σου, πάντοτε, τώρα και πάντοτε και στους αιώνες των αιώνων. Αμήν.

Δόξα στον Πατέρα και στον Υιό και στο Άγιο Πνεύμα, τώρα και πάντοτε και στους αιώνες των αιώνων. Αμήν.

Κύριε, δείξε έλεος. (πείτε το 3 φορές)

🌙 Απογευματινές προσευχές

Η ενσωμάτωση των βραδινών προσευχών στη ρουτίνα μου πήρε λίγο χρόνο, αλλά τώρα τις αγαπώ πραγματικά. Βοηθούν στην εδραίωση της πνευματικής πειθαρχίας της ημέρας και φέρνουν ένα ειρηνικό τέλος στην ημέρα ενώπιον του Θεού. Ξοδεύω περίπου 15 με 20 λεπτά στις βραδινές μου προσευχές, οι οποίες περιλαμβάνουν την Προσευχή προς το Άγιο Πνεύμα. Αυτή η προσευχή απευθύνεται σε πολλές από τις αμαρτίες που διαπράττουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας και επιτρέπει τον προβληματισμό και τη μετάνοια. Οι βραδινές προσευχές έχουν γίνει ένα ουσιαστικό μέρος της νυχτερινής μου ρουτίνας. 

Πες: 

Στο όνομα του Πατρός και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος. Αμήν.

Δόξα σε Σένα, Θεέ μας, δόξα σε Σένα.

Ουράνιε Βασιλιά, Παρηγορητή, Πνεύμα της Αλήθειας, που είσαι παντού παρών και γεμίζεις τα πάντα, θησαυροφυλάκιο ευλογίας και δωρητή ζωής: Έλα και μείνε μέσα μας, και καθάρισέ μας από κάθε ακαθαρσία, και σώσε τις ψυχές μας, Ω Καλέ μου.

Άγιε Θεέ, Άγιε Παντοδύναμε, Άγιε Αθάνατε, ελέησέ μας. (πείτε το 3 φορές)

Δόξα στον Πατέρα, και στον Υιό, και στο Άγιο Πνεύμα, τώρα και πάντοτε και στους αιώνες των αιώνων. Αμήν.

Αγία Τριάδα, ελέησέ μας. Κύριε, καθάρισέ μας από τις αμαρτίες μας. Δάσκαλε, συγχώρεσε τις αμαρτίες μας. Άγιε, επισκέψου και θεράπευσε τις αδυναμίες μας για χάρη του ονόματός σου.

Κύριε, δείξε έλεος. (πείτε το 3 φορές)

Δόξα στον Πατέρα, και στον Υιό, και στο Άγιο Πνεύμα, τώρα και πάντοτε και στους αιώνες των αιώνων. Αμήν.

Πάτερ ημών ο εν τοις ουρανοίς, αγιασθήτω το όνομά σου. Ελθέτω η βασιλεία σου. Γεννηθήτω το θέλημά Σου ως εν ουρανώ και επί της γης. Τον άρτον ημών τον επιούσιον δος ημίν σήμερον, και άφες ημίν τα οφειλήματα ημών, ως και ημείς αφίεμεν τοις οφειλέταις ημών- και μη εισενέγκης ημάς εις πειρασμόν, αλλά ρύσαι ημάς από του πονηρού.

Και αυτά τα μετανοητικά τροπάρια:

Ελέησέ μας, Κύριε, ελέησέ μας- διότι παραμερίζοντας κάθε δικαιολογία, εμείς οι αμαρτωλοί προσφέρουμε σε Σένα, όπως και στον Δάσκαλό μας, αυτή τη δέηση: Ελέησέ μας.

Δόξα στον Πατέρα και στον Υιό και στο Άγιο Πνεύμα.

Κύριε, ελέησέ μας, γιατί σε Σένα έχουμε εναποθέσει την εμπιστοσύνη μας. Μη θυμώσεις μαζί μας, μη θυμηθείς τις ανομίες μας, αλλά κοίταξέ μας και τώρα, αφού είσαι ελεήμων, και λύτρωσέ μας από τους εχθρούς μας. Διότι Εσύ είσαι ο Θεός μας, και εμείς είμαστε ο λαός Σου- είμαστε όλοι έργο των χεριών Σου, και επικαλούμαστε το όνομά Σου.

Τώρα και πάντοτε και στους αιώνες των αιώνων. Αμήν.

Ω ευλογημένη Θεοτόκε, άνοιξε τις πόρτες της ευσπλαχνίας σε μας που η ελπίδα μας είναι σε σένα, για να μη χαθούμε, αλλά να σωθούμε από τις αντιξοότητες μέσω εσένα, που είσαι η σωτηρία του χριστιανικού λαού.

Κύριε, δείξε έλεος.  (πείτε το 12 φορές)

Πρώτη προσευχή, στον Θεό Πατέρα:

Αιώνιε Θεέ και Βασιλιά της Δημιουργίας, που μου έδωσες τη δυνατότητα να φτάσω σε αυτή την ώρα: συγχώρεσε τις αμαρτίες που διέπραξα σήμερα με πράξεις, λόγια και σκέψεις. Καθάρισε, Κύριε, την ταπεινή μου ψυχή από κάθε μολυσμό της σάρκας και του πνεύματος.Δώσε, Κύριε, να περάσω αυτή τη νύχτα με ειρήνη. Όταν σηκωθώ από το ταπεινό μου κρεβάτι, ας ευχαριστήσω το Άγιο Όνομά Σου όλες τις ημέρες της ζωής μου και ας ποδοπατήσω τους φυσικούς και τους άψυχους εχθρούς που πολεμούν εναντίον μου. Λύτρωσέ με, Κύριε, από τις μάταιες σκέψεις που με μολύνουν και από τις κακές επιθυμίες. Διότι Δική Σου είναι η Βασιλεία και η δύναμη και η δόξα: του Πατρός και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος, τώρα και πάντοτε και στους αιώνες των αιώνων. Αμήν.

Δεύτερη προσευχή, στον Κύριό μας Ιησού Χριστό:

Παντοδύναμε Λόγε του Πατέρα, Ιησού Χριστέ, ο οποίος είσαι τέλειος: ποτέ μην εγκαταλείψεις εμένα, τον δούλο σου, για χάρη του μεγάλου σου ελέους, αλλά μείνε πάντοτε μέσα μου. Ω Ιησού, Καλέ Ποιμένα των προβάτων Σου, μη με παραδώσεις στην επανάσταση του φιδιού! Μη με εγκαταλείψεις στο θέλημα του Σατανά, γιατί ο σπόρος της διαφθοράς είναι μέσα μου! Αντιθέτως, Κύριε Θεέ μου ο λατρευτός, Άγιε Βασιλιά Ιησού Χριστέ, φύλαξέ με ενώ κοιμάμαι με το ακλόνητο Φως Σου, το Άγιο Πνεύμα Σου, με το οποίο αγίασες τους μαθητές Σου. Κύριε, δώσε σε μένα, τον ανάξιο δούλο Σου, σωτηρία στο κρεβάτι μου. Φώτισε το νου μου με το φως της κατανόησης του Αγίου Ευαγγελίου Σου- την ψυχή μου με την αγάπη του Σταυρού Σου- την καρδιά μου με την αγνότητα του Λόγου Σου- το σώμα μου με το άπαρτο Πάθος Σου. Κράτησε τις σκέψεις μου με την ταπεινοφροσύνη Σου και σήκωσέ με την κατάλληλη στιγμή για να σε δοξάσω. Διότι Εσύ είσαι ο πιο δοξασμένος, μαζί με τον Πατέρα Σου που είναι χωρίς αρχή, και το πιο Άγιο Πνεύμα Σου, για πάντα. Αμήν.

Τρίτη προσευχή, προς το Άγιο Πνεύμα:

Κύριε, Ουράνιε Βασιλιά, Παρηγορητή, Πνεύμα της Αλήθειας, λυπήσου και ελέησέ με, τον αμαρτωλό δούλο Σου! Απελευθέρωσέ με, που είμαι ανάξιος. Συγχώρεσε όλες τις αμαρτίες που διέπραξα σήμερα τόσο στην ανθρωπιά όσο και στην απανθρωπιά μου, συμπεριφερόμενος χειρότερα από τα θηρία σε αμαρτίες εκούσιες και ακούσιες, γνωστές και άγνωστες, από τα νιάτα μου, από κακές υποδείξεις, βιασύνη και απελπισία. Αν ορκίστηκα στο όνομά Σου ή το βλασφήμησα με τη σκέψη μου- αν κατηγόρησα κάποιον ή θύμωσα με κάτι- ή συκοφάντησα ή λυπήθηκα κάποιον με το θυμό μου- ή είπα ψέματα ή κοιμήθηκα άσκοπα- ή ή ήρθε ένας ζητιάνος σε μένα και τον περιφρόνησα- ή λυπήθηκα τον αδελφό μου ή μάλωσα μαζί του- ή έκρινα κάποιον- ή επέτρεψα στον εαυτό μου να γίνει υπερήφανος, περήφανος ή θυμωμένος- ή, όταν στεκόμουν στην προσευχή, ο νους μου ταράχτηκε από την κακία αυτού του κόσμου, ή έχω κάνει διεφθαρμένες σκέψεις- ή έχω φάει υπερβολικά, έχω πιει υπερβολικά ή έχω γελάσει απερίσκεπτα- ή έχω κάνει κακές σκέψεις ή έχω δει την ομορφιά κάποιου και έχω πληγωθεί από αυτήν στην καρδιά μου- ή έχω μιλήσει ανάρμοστα- ή έχω γελάσει με τις αμαρτίες του αδελφού μου, ενώ οι δικές μου παραβάσεις είναι αμέτρητες- ή έχω αδιαφορήσει για την προσευχή- ή έχω κάνει οποιοδήποτε άλλο κακό που δεν μπορώ να θυμηθώ - γιατί έχω κάνει όλα αυτά και περισσότερα: Ελέησον, Δάσκαλε, Δημιουργέ μου, εμένα, τον απελπισμένο και ανάξιο δούλο Σου! Άφησε μου άφεση αμαρτιών, συγχώρεσε και συγχώρεσε με, με την καλοσύνη και την αγάπη Σου για την ανθρωπότητα, ώστε εγώ, ο άσωτος, αμαρτωλός και άθλιος, να ξαπλώσω με ειρήνη και να βρω ύπνο και ανάπαυση. Είθε να λατρεύω, να υμνολογώ και να δοξάζω το τιμιώτατο όνομά Σου, μαζί με τον Πατέρα και τον μονογενή Υιό Του, τώρα και πάντοτε και στους αιώνες των αιώνων. Αμήν.

Ορθόδοξες βραδινές προσευχές για ημέρες νηστείας - orthodoxfasting.com

Ολοκληρώστε τις μέρες της νηστείας σας με αυτές τις ισχυρές βραδινές προσευχές Ορθόδοξη για να εμβαθύνετε την πνευματική σας σύνδεση και να βρείτε ειρήνη και καθοδήγηση.

orthodoxfasting.com

📿 Η προσευχή του Ιησού και το σχοινί προσευχής

Εκτός από αυτές τις προσευχές, συμπεριλαμβάνω την Προσευχή του Ιησού σε όλη τη διάρκεια της ημέρας μου. Η προσευχή του Ιησού Η προσευχή αποτελεί κεντρική πρακτική στην ορθόδοξη πνευματικότητα και ένας βαθύς τρόπος για να καλλιεργήσουμε μια βαθύτερη σύνδεση με τον Θεό. Η ίδια η προσευχή είναι απλή αλλά ισχυρή: 

"Κύριε Ιησού Χριστέ, Υιέ του Θεού, ελέησέ με, τον αμαρτωλό". 

Αυτή η προσευχή είναι μια συνεχής επίκληση του ονόματος του Ιησού, ζητώντας το έλεος και τη χάρη Του.

Ξεκινώντας με ένα σχοινί προσευχής 33 κόμβων είναι ένας πρακτικός τρόπος για να αρχίσετε να ενσωματώνετε την Προσευχή του Ιησού στη ζωή σας. Αυτή η πρακτική έχει εμπλουτίσει σημαντικά το δικό μου πνευματικό ταξίδι και πιστεύω ότι μπορεί να προσφέρει τα ίδια βαθιά οφέλη σε οποιονδήποτε αναζητά μια πιο στενή σχέση με τον Θεό.

Εδώ είναι ένα εξαιρετικό βίντεο για την Προσευχή του Ιησού:

1. Ορθόδοξες χριστιανικές προσευχές από τον ιερέα Ιωάννη Mikitish και τον ιερομόναχο Herman

"Ορθόδοξος Χριστιανός Οι "Ορθόδοξες χριστιανικές προσευχές" του ιερέα Ιωάννη Mikitish και του ιερομονάχου Herman, που εκδόθηκε από τον εκδοτικό οίκο της Μονής του Αγίου Τύχωνα, είναι μια ολοκληρωμένη συλλογή προσευχών που καλύπτει διάφορες πτυχές της ορθόδοξης πίστης. Το βιβλίο αυτό ξεχωρίζει για το:

Ποιότητα και ανθεκτικότητα: Το βιβλίο είναι όμορφα δεμένο και σχεδιασμένο για να διαρκεί, καθιστώντας το μια πολύτιμη προσθήκη σε κάθε γωνιά προσευχής.

Ολοκληρωμένη συλλογή: Περιλαμβάνει προσευχές για κάθε στιγμή της ημέρας, ειδικές περιστάσεις και ειδικές ανάγκες, καθιστώντας το έναν ολοκληρωμένο οδηγό για καθημερινή προσευχή. Θα βρείτε προσευχές για τη βιβλική νηστεία, την επίκληση του ονόματος του Ιησού και τη σύνδεση με το Άγιο Πνεύμα.

Σχεδιασμός φιλικός προς το χρήστη: Οι προσευχές είναι οργανωμένες σε σαφώς καθορισμένες ενότητες με σαφείς οδηγίες. Οι χρωματικές κωδικοποιήσεις και οι διαφοροποιημένες γραμματοσειρές καθιστούν εύκολη την πλοήγηση, ειδικά για όσους είναι αρχάριοι στις ορθόδοξες προσευχές. Ορθόδοξες προσευχές.

Καθοδήγηση κατάκλισης: Αυτό το βιβλίο παρέχει λεπτομερείς οδηγίες για την ενσωμάτωση των προσκυνήσεων στη ρουτίνα της προσευχής σας, η οποία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τους αρχάριους.

• Πρωινές προσευχές: Ξεκινήστε την ημέρα σας με τις προσευχές του Τρισαγίου, τα τροπάρια στην Αγία Τριάδα και μια προσωπική προσευχή για να δώσετε τον πνευματικό τόνο της ημέρας.
• Μεσημεριανές και Δείπνου Προσευχές: Ενσωματώστε προσευχές στο τραπέζι για να ευλογείτε τα γεύματά σας και να ευχαριστείτε, ευθυγραμμίζοντας την καθημερινή σας τροφή με την πνευματική τροφή.
• Απογευματινές προσευχές: Κλείστε την ημέρα σας με τις προσευχές του Τρισαγίου, τα Τροπάρια των Ευχαριστιών και μια προσευχή για συγχώρεση για να αναλογιστείτε την ημέρα και να ζητήσετε το έλεος του Θεού.
• Προσευχές Κοινωνίας και Ευχαριστιών: Χρησιμοποιήστε τα τις Κυριακές για να προετοιμαστείτε και να ευχαριστήσετε μετά τη λήψη της Θείας Κοινωνίας.