Ορθόδοξες βραδινές προσευχές για τις ημέρες νηστείας

Σε αυτή τη δημοσίευση, θα μοιραστώ τη ρουτίνα της βραδινής μου προσευχής, ειδικά για τις ημέρες νηστείας, την οποία ακολουθώ όσο πιο συχνά γίνεται. Ανέπτυξα αυτή τη ρουτίνα χρησιμοποιώντας το βιβλίο προσευχής "Ορθόδοξες Χριστιανικές Προσευχές" του Ιερομονάχου Χέρμαν και του ιερέα Ιωάννη Μικίτις, το οποίο πραγματικά πιστεύω ότι είναι το καλύτερο βιβλίο προσευχής που υπάρχει. Δημιούργησα μια ρεαλιστική ρουτίνα προσευχής για τις ημέρες που δεν νηστεύω και μια πιο ολοκληρωμένη για τις ημέρες νηστείας.

🌅 Βραδινές προσευχές για Ορθόδοξοι Χριστιανοί

Μου αρέσουν ιδιαίτερα οι προσευχές που αποτελούν μέρος των βραδινών προσευχών, ιδιαίτερα εκείνες προς το Άγιο Πνεύμα. Αυτές οι βραδινές προσευχές για την Ορθοδοξία προσφέρουν την ευκαιρία να ζητήσετε συγχώρεση από τον Θεό, τον Κύριό μας Ιησού Χριστό και το Άγιο Πνεύμα. Μου επιτρέπουν επίσης να ζητήσω τη μεσολάβηση της Παναγίας μας της Θεοτόκου, του φύλακα αγγέλου μου και όλων των Αγίων.

Συνήθως αναλογίζομαι τη μέρα μου και μετανοώ για τις αμαρτίες μου καθώς κάνω αυτές τις προσευχές. Τις ημέρες νηστείας, αν μου λείπει η πρωινή μου ρουτίνα ή νιώθω ότι θέλω να περάσω περισσότερο χρόνο στην προσευχή, προσθέτω επιπλέον προσευχές στη βασική μου ρουτίνα. Συνήθως κάνω αυτές τις προσευχές στη γωνιά προσευχής μας πριν πάω για ύπνο, αλλά αν είμαι πολύ κουρασμένη, τις κάνω στο κρεβάτι.

Αυτή είναι η ρουτίνα της βραδινής μου προσευχής, την οποία ακολουθώ όσο πιο συχνά γίνεται:

1. Ξεκινώντας με σεβασμό

Στέκομαι με ευλάβεια μπροστά στις εικόνες του Χριστού και της Παναγίας (ή κάνω την απογευματινή μου προσευχή στο κρεβάτι με τις εικόνες μου όταν είμαι πολύ κουρασμένη) και φαντάζομαι ότι βρίσκομαι μπροστά στον Θεό. Στη συνέχεια, αφού κάνω το σημείο του Σταυρού, λέω: "Ο Θεός είναι ο Θεός":

Στο όνομα του Πατρός και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος. Αμήν.

2. Δόξα και επίκληση

Στη συνέχεια, λέω: 

Δόξα σε Σένα, Θεέ μας, δόξα σε Σένα.

Ακολουθεί:

Ουράνιε Βασιλιά, Παρηγορητή, Πνεύμα της Αλήθειας, που είσαι παντού παρών και γεμίζεις τα πάντα, θησαυροφυλάκιο ευλογίας και δωρητή ζωής: Έλα και μείνε μέσα μας, και καθάρισέ μας από κάθε ακαθαρσία, και σώσε τις ψυχές μας, Ω Καλέ μου.

3. Προσευχές Τρισάγιο

Άγιε Θεέ, Άγιε Ισχυρέ, Άγιε Αθάνατε, ελέησέ μας. (Επαναλάβετε 3 φορές)

Δόξα στον Πατέρα, και στον Υιό, και στο Άγιο Πνεύμα, τώρα και πάντοτε και στους αιώνες των αιώνων. Αμήν.

Αγία Τριάδα, ελέησέ μας. Κύριε, καθάρισέ μας από τις αμαρτίες μας. Δάσκαλε, συγχώρεσε τις αμαρτίες μας. Άγιε, επισκέψου και θεράπευσε τις ασθένειές μας για χάρη του ονόματός Σου.

Κύριε, δείξε έλεος. (Επαναλάβετε 3 φορές)

Δόξα στον Πατέρα, και στον Υιό, και στο Άγιο Πνεύμα, τώρα και πάντοτε και στους αιώνες των αιώνων. Αμήν.

4. Η προσευχή του Κυρίου

Πάτερ ημών ο εν τοις ουρανοίς, αγιασθήτω το όνομά σου. Ελθέτω η βασιλεία σου. Γεννηθήτω το θέλημά Σου ως εν ουρανώ και επί της γης. Τον άρτον ημών τον επιούσιον δος ημίν σήμερον, και άφες ημίν τα οφειλήματα ημών, ως και ημείς αφίεμεν τοις οφειλέταις ημών- και μη εισενέγκης ημάς εις πειρασμόν, αλλά ρύσαι ημάς από του πονηρού.

5. Troparia

Ελέησέ μας, Κύριε, ελέησέ μας- διότι παραμερίζοντας κάθε δικαιολογία, εμείς οι αμαρτωλοί προσφέρουμε σε Σένα, όπως και στον Δάσκαλό μας, αυτή τη δέηση: Ελέησέ μας.

Δόξα στον Πατέρα και στον Υιό και στο Άγιο Πνεύμα.

Κύριε, ελέησέ μας, γιατί σε Σένα έχουμε εναποθέσει την εμπιστοσύνη μας. Μη θυμώσεις μαζί μας, μη θυμηθείς τις ανομίες μας, αλλά κοίταξέ μας και τώρα, αφού είσαι ελεήμων, και λύτρωσέ μας από τους εχθρούς μας. Διότι Εσύ είσαι ο Θεός μας, και εμείς είμαστε ο λαός Σου- είμαστε όλοι έργο των χεριών Σου, και επικαλούμαστε το όνομά Σου.

Τώρα και πάντοτε και στους αιώνες των αιώνων. Αμήν.

Ω ευλογημένη Θεοτόκε, άνοιξε τις πόρτες της ευσπλαχνίας σε μας που η ελπίδα μας είναι σε σένα, για να μη χαθούμε, αλλά να σωθούμε από τις αντιξοότητες μέσω εσένα, που είσαι η σωτηρία του χριστιανικού λαού.

Κύριε, δείξε έλεος.  (πείτε το 12 φορές)

Πρώτη προσευχή, στον Θεό Πατέρα

Αιώνιε Θεέ και Βασιλιά της Δημιουργίας, που μου έδωσες τη δυνατότητα να φτάσω σε αυτή την ώρα: συγχώρεσε τις αμαρτίες που διέπραξα σήμερα με πράξεις, λόγια και σκέψεις. Καθάρισε, Κύριε, την ταπεινή μου ψυχή από κάθε μολυσμό της σάρκας και του πνεύματος.Δώσε, Κύριε, να περάσω αυτή τη νύχτα με ειρήνη. Όταν σηκωθώ από το ταπεινό μου κρεβάτι, ας ευχαριστήσω το Άγιο Όνομά Σου όλες τις ημέρες της ζωής μου και ας ποδοπατήσω τους φυσικούς και τους άψυχους εχθρούς που πολεμούν εναντίον μου. Λύτρωσέ με, Κύριε, από τις μάταιες σκέψεις που με μολύνουν και από τις κακές επιθυμίες. Διότι Δική Σου είναι η Βασιλεία και η δύναμη και η δόξα: του Πατρός και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος, τώρα και πάντοτε και στους αιώνες των αιώνων. Αμήν.

Δεύτερη προσευχή, στον Κύριό μας Ιησού Χριστό

Παντοδύναμε Λόγε του Πατέρα, Ιησού Χριστέ, ο οποίος είσαι τέλειος: ποτέ μην εγκαταλείψεις εμένα, τον δούλο σου, για χάρη του μεγάλου σου ελέους, αλλά μείνε πάντοτε μέσα μου. Ω Ιησού, Καλέ Ποιμένα των προβάτων Σου, μη με παραδώσεις στην επανάσταση του φιδιού! Μη με εγκαταλείψεις στο θέλημα του Σατανά, γιατί ο σπόρος της διαφθοράς είναι μέσα μου! Αντιθέτως, Κύριε Θεέ μου ο λατρευτός, Άγιε Βασιλιά Ιησού Χριστέ, φύλαξέ με ενώ κοιμάμαι με το ακλόνητο Φως Σου, το Άγιο Πνεύμα Σου, με το οποίο αγίασες τους μαθητές Σου. Κύριε, δώσε σε μένα, τον ανάξιο δούλο Σου, σωτηρία στο κρεβάτι μου. Φώτισε το νου μου με το φως της κατανόησης του Αγίου Ευαγγελίου Σου- την ψυχή μου με την αγάπη του Σταυρού Σου- την καρδιά μου με την αγνότητα του Λόγου Σου- το σώμα μου με το άπαρτο Πάθος Σου. Κράτησε τις σκέψεις μου με την ταπεινοφροσύνη Σου και σήκωσέ με την κατάλληλη στιγμή για να σε δοξάσω. Διότι Εσύ είσαι ο πιο δοξασμένος, μαζί με τον Πατέρα Σου που είναι χωρίς αρχή, και το πιο Άγιο Πνεύμα Σου, για πάντα. Αμήν.

Τρίτη Προσευχή, στο Άγιο Πνεύμα

Κύριε, Ουράνιε Βασιλιά, Παρηγορητή, Πνεύμα της Αλήθειας, λυπήσου και ελέησέ με, τον αμαρτωλό δούλο Σου! Απελευθέρωσέ με, που είμαι ανάξιος. Συγχώρεσε όλες τις αμαρτίες που διέπραξα σήμερα τόσο στην ανθρωπιά όσο και στην απανθρωπιά μου, συμπεριφερόμενος χειρότερα από τα θηρία σε αμαρτίες εκούσιες και ακούσιες, γνωστές και άγνωστες, από τα νιάτα μου, από κακές υποδείξεις, βιασύνη και απελπισία. Αν ορκίστηκα στο όνομά Σου ή το βλασφήμησα με τη σκέψη μου- αν κατηγόρησα κάποιον ή θύμωσα με κάτι- ή συκοφάντησα ή λυπήθηκα κάποιον με το θυμό μου- ή είπα ψέματα ή κοιμήθηκα άσκοπα- ή ή ήρθε ένας ζητιάνος σε μένα και τον περιφρόνησα- ή λυπήθηκα τον αδελφό μου ή μάλωσα μαζί του- ή έκρινα κάποιον- ή επέτρεψα στον εαυτό μου να γίνει υπερήφανος, περήφανος ή θυμωμένος- ή, όταν στεκόμουν στην προσευχή, ο νους μου ταράχτηκε από την κακία αυτού του κόσμου, ή έχω κάνει διεφθαρμένες σκέψεις- ή έχω φάει υπερβολικά, έχω πιει υπερβολικά ή έχω γελάσει απερίσκεπτα- ή έχω κάνει κακές σκέψεις ή έχω δει την ομορφιά κάποιου και έχω πληγωθεί από αυτήν στην καρδιά μου- ή έχω μιλήσει ανάρμοστα- ή έχω γελάσει με τις αμαρτίες του αδελφού μου, ενώ οι δικές μου παραβάσεις είναι αμέτρητες- ή έχω αδιαφορήσει για την προσευχή- ή έχω κάνει οποιοδήποτε άλλο κακό που δεν μπορώ να θυμηθώ - γιατί έχω κάνει όλα αυτά και περισσότερα: Ελέησον, Δάσκαλε, Δημιουργέ μου, εμένα, τον απελπισμένο και ανάξιο δούλο Σου! Άφησε μου άφεση αμαρτιών, συγχώρεσε και συγχώρεσε με, με την καλοσύνη και την αγάπη Σου για την ανθρωπότητα, ώστε εγώ, ο άσωτος, αμαρτωλός και άθλιος, να ξαπλώσω με ειρήνη και να βρω ύπνο και ανάπαυση. Είθε να λατρεύω, να υμνολογώ και να δοξάζω το τιμιώτατο όνομά Σου, μαζί με τον Πατέρα και τον μονογενή Υιό Του, τώρα και πάντοτε και στους αιώνες των αιώνων. Αμήν.

Αυτές οι προσευχές έδωσαν έναν ειρηνικό και στοχαστικό τόνο για τη νύχτα, βοηθώντας με να αναζητήσω την καθοδήγηση και το έλεος του Θεού. Μου υπενθυμίζουν την παρουσία Του και με προετοιμάζουν για τη νύχτα σύμφωνα με το θέλημά Του.

Βιβλία προσευχής που χρησιμοποιούμε:

Ορθόδοξες χριστιανικές προσευχές [Προσευχητάριο]

Αγοράστε τώρα →

Το μικρό κόκκινο προσευχητάρι

Αγοράστε τώρα →

🙏 Πρόσθετες βραδινές προσευχές τις ημέρες νηστείας

Οι ημέρες νηστείας απαιτούν ένα επιπλέον στρώμα πνευματικής πειθαρχία. Τις ημέρες αυτές, οι προσευχές μου βοηθούν στην εμβάθυνση της μετάνοιάς μου και με φέρνουν πιο κοντά στον Θεό. Εδώ είναι οι συγκεκριμένες προσευχές για την Ορθοδοξία, τις οποίες χρησιμοποιώ στη νηστεία ημέρες.

8η Προσευχή, στον Κύριό μας Ιησού Χριστό

Κύριε Ιησού Χριστέ, Υιέ του Θεού, για χάρη της τιμιώτατης Μητέρας Σου, των άψυχων Αγγέλων Σου, του Προφήτη, Προδρόμου και Βαπτιστή Σου, των θεόπνευστων Αποστόλων, των φωτεινών και νικηφόρων Μαρτύρων, των σεβάσμιων και θεοφόρων Πατέρων και όλων των Αγίων: λύτρωσέ με από την παρούσα επίθεση του διαβόλου. Ναι, Κύριε Δημιουργέ μου, που δεν επιθυμείς τον θάνατο του αμαρτωλού, αλλά να επιστρέψει σε Σένα και να ζήσει: δώσε μετάνοια σε μένα, τον άθλιο και ανάξιο. Άρπαξέ με από τα σαγόνια του φιδιού που με κατατρώει, που το στόμα του άνοιξε για να με κατασπαράξει και να με κατεβάσει ζωντανό στην κόλαση. Ναι, Κύριε και Παρηγοριά μου, που ενδύθηκες φθαρτή σάρκα για χάρη της αθλιότητάς μου: λύτρωσέ με από την αθλιότητα και παρηγόρησε την ταλαίπωρη ψυχή μου. εμφύτεψε στην καρδιά μου την εκπλήρωση των εντολών Σου, την εγκατάλειψη των κακών πράξεων και την απόκτηση των ευλογιών Σου. Σε Σένα, Κύριε, έχω εμπιστευθεί: σώσε με!

9η Προσευχή, στην Υπεραγία Θεοτόκο

Μπροστά σου, αγνότερη Μητέρα του Θεού, εγώ που είμαι άθλιος πέφτω και προσεύχομαι: γνωρίζεις, ω Βασίλισσα, ότι αμαρτάνω συνεχώς και θυμώνω τον Υιό σου και τον Θεό μου. Όσο συχνά κι αν μετανοώ, φαίνομαι ψεύτης ενώπιον του Θεού και μετανοώ με τρόμο. Μπορεί ο Θεός να με ταρακουνήσει και να ξανακάνω τα ίδια πράγματα μια ώρα αργότερα; Γνωρίζοντας αυτό, Κυρία μου, Κυρία Θεοτόκε, προσεύχομαι: ελέησέ με, ενδυνάμωσέ με και δώσε μου να κάνω το καλό. Γνωρίζεις, Κυρία Θεοτόκε μου, ότι απεχθάνομαι τις κακές μου πράξεις και αγαπώ το νόμο του Θεού μου με όλο μου το νου. Αλλά, αγνότερη Κυρία, δεν ξέρω πώς μπορώ να αγαπώ αυτό που απεχθάνομαι και να απομακρύνομαι από το καλό. Μην επιτρέψεις να γίνει το θέλημά μου, αγνότερη, γιατί δεν είναι κατάλληλο. Ας γίνει το θέλημα του Υιού σου και του Θεού μου. Είθε να με σώσει και να με φωτίσει και να μου δώσει τη Χάρη του Αγίου Πνεύματός Του, ώστε να σταματήσω να αμαρτάνω από τούδε και στο εξής και να ζήσω το υπόλοιπο της ζωής μου με υπακοή στον Υιό Σου, στον οποίο ανήκει όλη η δόξα, η τιμή και η μεγαλοπρέπεια, μαζί με τον Πατέρα Του που είναι χωρίς αρχή, και το Πανάγιο, αγαθό και ζωοποιό Πνεύμα Του, τώρα και πάντοτε και στους αιώνες των αιώνων. Αμήν.

10η Προσευχή, στην Υπεραγία Θεοτόκο

Καλή Μητέρα του Καλού Βασιλιά, αγνή και ευλογημένη Μαρία, η Θεοτόκος: χύσε το έλεος του Υιού σου και Θεού μας στην παθιασμένη ψυχή μου. Κατεύθυνέ με προς πολλές καλές πράξεις μέσω των προσευχών σου, ώστε να περάσω το υπόλοιπο της ζωής μου χωρίς κηλίδα και να βρω τον Παράδεισο μέσω εσένα, ω Παρθένε Θεοτόκε, που μόνο εσύ είσαι αγνή και ευλογημένη.

11η Προσευχή, στον Φύλακα Άγγελο

Άγγελε του Χριστού, άγιε φύλακα μου, προστάτη της ψυχής και του σώματός μου: συγχώρεσε με για όλες τις αμαρτίες που διέπραξα σήμερα. Λύτρωσέ με από όλα τα κακά του στρατευμένου εχθρού μου, για να μην εξοργίσω τον Θεό μου με καμία αμαρτία. Προσευχήσου για μένα, τον αμαρτωλό και ανάξιο δούλο σου, για να με δείξεις άξιο της καλοσύνης και του ελέους της Αγίας Τριάδας, της Μητέρας του Κυρίου μου Ιησού Χριστού και όλων των Αγίων. Αμήν.

Κοντάκιο στη Θεοτόκο

Ω νικηφόρε αρχηγέ των θριαμβευτικών στρατευμάτων! Εμείς οι δούλοι σου που ελευθερωθήκαμε από το κακό, ψάλλουμε τις ευγνώμονες ευχαριστίες μας προς εσένα, Θεοτόκε! Καθώς κατέχεις αήττητη δύναμη, ελευθέρωσέ μας από κάθε συμφορά, ώστε να μπορούμε να ψάλλουμε: Χαίρομαι, ω αδέσμευτη νύφη! 

Πανένδοξη αειπάρθενος, Μητέρα του Χριστού, του Θεού μας, μετέφερε την προσευχή μας στον Υιό σου και Θεό μας, ώστε μέσω εσένα να σώσει τις ψυχές μας! 

Όλη μου την ελπίδα την εναποθέτω σε σένα, ω Μητέρα του Θεού: κράτα με υπό την προστασία σου!

Παρθένε Θεοτόκε, μη με περιφρονείς ως αμαρτωλό που ζητώ τη βοήθεια και τη μεσιτεία σου. Η ψυχή μου ήλπιζε σε σένα, ελέησέ με! 

Προσευχή του Αγίου Εφραίμ

Ω, Κύριε και Δάσκαλε της ζωής μου, μη μου δώσεις πνεύμα οκνηρίας, απελπισίας, λαγνείας της εξουσίας και αργόσχολων λόγων. (κατάκλιση)

Αλλά δώσε μάλλον πνεύμα αγνότητας, ταπεινοφροσύνης, υπομονής και αγάπης στον δούλο σου. (κατάκλιση)

Ναι, Κύριε και Βασιλιά, δώσε μου τη δυνατότητα να βλέπω τα δικά μου παραπτώματα και να μην κρίνω τον αδελφό μου. Γιατί είσαι ευλογημένος, μέχρι τους αιώνες των αιώνων. Αμήν. (κατάκλιση)

Θεέ μου, καθάρισέ με ως αμαρτωλό. (12 φορές)

Στη συνέχεια, επαναλαμβάνεται ολόκληρη η Προσευχή του Αγίου Εφραίμ με μία μόνο κατάκλιση στο τέλος της.

Στη συνέχεια, ολοκληρώστε τις προσευχές σας

Πραγματικά είναι καιρός να σε ευλογήσουμε, Θεοτόκε, παντοτινά ευλογημένη και αγνή, και Μητέρα του Θεού μας. Πιο έντιμη από τα Χερουβείμ και πιο λαμπρή από τα Σεραφείμ, χωρίς φθορά γέννησες τον Θεό Λόγο: αληθινή Θεοτόκο, σε μεγαλύνουμε. (κατάκλιση)

Δόξα στον Πατέρα και στον Υιό και στο Άγιο Πνεύμα, τώρα και πάντοτε και στους αιώνες των αιώνων. Αμήν.

Κύριε, ελέησον! (τρεις φορές)

Κύριε Ιησού Χριστέ, Υιέ του Θεού, μέσω των προσευχών της αγνής Μητέρας Σου, του αγίου φύλακα αγγέλου μου, των (ο προστάτης άγιος σας), του (ο Άγιος της οικογένειάς σας ή ο Άγιος της ημέρας), και όλων των αγίων- σώσε με τον αμαρτωλό. Αμήν.

⏰ Όταν είμαι πολύ κουρασμένος

Η ζωή μπορεί να γίνει ταραχώδης και μερικές φορές είμαι πραγματικά εξαντλημένη στο τέλος της ημέρας. Ακριβώς όπως οι περισσότεροι γονείς, πρέπει συχνά να σηκωθώ νωρίς για να προετοιμάσω την ημέρα (που περιλαμβάνει τη συγγραφή των αναρτήσεων στο ιστολόγιό μου), να εργαστώ σε μια δουλειά πλήρους απασχόλησης, να γυρίσω σπίτι για να μαγειρέψω με τη γυναίκα μου, να καθαρίσω μετά το δείπνο, να βοηθήσω τα παιδιά με τα μαθήματά τους και να διεκπεραιώσω αμέτρητες άλλες εργασίες... Αν και καταφέρνω να ακολουθώ τη ρουτίνα μου τις περισσότερες μέρες, ειδικά όταν κάνω την απογευματινή μου προσευχή ακριβώς πριν καθίσω στο κρεβάτι μου (γιατί με παίρνει ο ύπνος σχεδόν αμέσως μόλις το κεφάλι μου ακουμπήσει το μαξιλάρι), υπάρχουν φορές που είμαι πολύ κουρασμένος και με το ζόρι κρατάω τα μάτια μου ανοιχτά μέχρι την ώρα του ύπνου.

Εκείνες τις νύχτες, επιμένω στα βασικά, ακολουθώντας τις συμβουλές του Didache, ένα παλαιοχριστιανικό κείμενο που τονίζει τη σημασία της προσευχής του Κυρίου. Αυτή η απλή πρακτική με βοηθά να διατηρώ τη σύνδεσή μου με τον Θεό, ακόμη και τα πιο πολυάσχολα ή τα πιο εξαντλητικά βράδια.

Πάτερ ημών ο εν τοις ουρανοίς, αγιασθήτω το όνομά σου. Ελθέτω η βασιλεία σου. Γεννηθήτω το θέλημά Σου ως εν ουρανώ και επί της γης. Τον άρτον ημών τον επιούσιον δος ημίν σήμερον, και άφες ημίν τα οφειλήματα ημών, ως και ημείς αφίεμεν τοις οφειλέταις ημών- και μη εισενέγκης ημάς εις πειρασμόν, αλλά ρύσαι ημάς από του πονηρού.

Ακόμα και όταν είμαι εξαντλημένη, η προσευχή του Κυρίου με βοηθά να επικεντρώσω το βράδυ μου στην πίστη. Αυτή η πρακτική χρησιμεύει ως συνεχής υπενθύμιση της παρουσίας και της καθοδήγησης του Θεού, επιτρέποντάς μου να αντιμετωπίζω τις προκλήσεις της καθημερινής ζωής με χάρη και εμπιστοσύνη στο θεϊκό Του σχέδιο. Η ιεράρχηση αυτής της βασικής προσευχής διασφαλίζει ότι τα πνευματικά μου θεμέλια παραμένουν ισχυρά, ακόμη και όταν η ζωή γίνεται συντριπτική.

Didache: (pdf) - orthodoxfasting.com

Ανακαλύψτε τη Διδάχη (PDF), ένα παλαιοχριστιανικό κείμενο που αποκαλύπτει τις αρχαίες πρακτικές νηστείας και προσευχής και εξερευνήστε πώς συγκρίνονται με τις σημερινές.

orthodoxfasting.com

📜 Τελικό συμπέρασμα

Μου πήρε λίγο χρόνο για να δημιουργήσω και να εφαρμόσω με συνέπεια τη ρουτίνα της βραδινής μου προσευχής, αλλά έχει γίνει κάτι που πραγματικά αγαπώ, ειδικά κατά τη διάρκεια των ημερών νηστείας. Οι προσευχές που έχω επιλέξει έχουν βαθύ νόημα για μένα, επιτρέποντάς μου να σκεφτώ τη μέρα μου, να μετανοήσω για τις αμαρτίες μου και να ζητήσω συγχώρεση από τον Θεό, τον Κύριό μας Ιησού Χριστό και το Άγιο Πνεύμα. Στρέφομαι επίσης προς τη Θεοτόκο και τον προστάτη μου άγιο για τη μεσολάβησή τους. Αυτή η ρουτίνα είναι μια πολύ προσωπική επιλογή προσευχών που συντονίζονται με το πνευματικό μου ταξίδι και με το πού βρίσκομαι στην πορεία μου με τον Χριστό.

Υπάρχουν φορές που προσαρμόζω τη ρουτίνα μου, προσθέτοντας συγκεκριμένες προσευχές που ευθυγραμμίζονται με αυτό για το οποίο προσεύχομαι εκείνη τη στιγμή. Ωστόσο, γενικά προσπαθώ να επιμένω σε αυτή τη δομή, επειδή με προσγειώνει και κρατά την εστίασή μου εκεί που πρέπει να είναι. Ωστόσο, όπως όλοι, η ζωή μερικές φορές εμποδίζει ακόμη και τις καλύτερες προθέσεις. Εκείνες τις νύχτες που είμαι πολύ κουρασμένη για να ακολουθήσω την πλήρη ρουτίνα, στρέφομαι στο Didache για καθοδήγηση και φροντίστε πάντα να αφιερώνετε χρόνο τουλάχιστον για την προσευχή του Κυρίου. Αυτή η απλή πράξη με κρατάει συνδεδεμένη με την πίστη μου, ακόμη και όταν η μέρα με έχει εξαντλήσει.

Για όσους από εσάς εργάζεστε ακόμα για να καθιερώσετε τη δική σας ρουτίνα προσευχής, ελπίζω να βρείτε έμπνευση σε όσα μοιράστηκα εδώ. Ωστόσο, σας ενθαρρύνω να επικοινωνήσετε με τον πνευματικό σας σύμβουλο στην τοπική σας εκκλησία για να δημιουργήσετε μια ρουτίνα προσευχής που να είναι προσαρμοσμένη ειδικά σε εσάς και τις περιστάσεις σας. Η προσευχή είναι μια βαθιά προσωπική πρακτική, και η καθοδήγηση από τον πνευματικό σας σύμβουλο μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε μια ρουτίνα που θα έχει νόημα και θα είναι βιώσιμη για την πνευματική σας ανάπτυξη. Θυμηθείτε, το θέμα είναι να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς και να διασφαλίσετε ότι οι προσευχές σας είναι μια πραγματική αντανάκλαση της καρδιάς και του ταξιδιού της πίστης σας.