Prières matinales orthodoxes pour les jours de jeûne

Ma routine de prière matinale est un mélange de tradition ancienne et d'adaptation pratique. Lorsque je suis devenu orthodoxe, j'ai trouvé difficile d'établir une routine de prière matinale claire. On m'a conseillé de me procurer un livre de prières et de réciter autant de prières que possible. Bien que cela semble être une option "sûre", ce n'était pas viable avec deux jeunes enfants à la maison et un travail exigeant à plein temps. J'ai donc mis au point une routine de prière réaliste pour les jours fériés.jeûne et un autre plus complet pour les jours de jeûne. Ce billet partage mes jour de jeûne prière du matin que j'essaie de suivre le plus souvent possible.

La mise en place de cette routine a pris du temps et a été guidée par les premiers chrétiens Les enseignements de la Didachequi définit les attentes en matière de prière, en mettant l'accent sur le Notre Père qui doit être récité au moins trois fois par jour. Le Église orthodoxe a depuis ajouté diverses prières à la routine du matin pour aider les croyants à commencer leur journée en se concentrant sur Dieu.

🌅 Prières matinales orthodoxes

Commencez votre journée avec la prière, c'est comme poser un Ces prières du matin ne sont pas seulement un rituel. Ces prières matinales ne sont pas seulement un rituel ; elles m'aident à aligner mon cœur et mon esprit sur Dieu, me procurant paix et conseils pour la journée à venir. Voici la routine de prière matinale que je suis chaque jour.

1. Commencer par la révérence

Après le réveil, et avant toute autre action, je me tiens respectueusement devant la croix et je m'imagine être en présence de Dieu. Puis, après avoir fait le signe de croix, je dis :

Au nom du Père, du Fils et du Saint-Esprit. Amen.

Je m'arrête un moment jusqu'à ce que tous mes sens soient apaisés et que mes pensées abandonnent toutes les choses terrestres, puis je fais trois prosternations après avoir dit :

Seigneur Jésus-Christ, Fils de Dieu, au nom des prières de ta très pure Mère et de tous les saints, prends pitié de nous. Amen.

2. Gloire et invocation

Ensuite, je dis : 

Gloire à Toi, notre Dieu, gloire à Toi.

Suivie par :

Ô Roi céleste, Consolateur, Esprit de Vérité, qui êtes partout présent et remplissez toutes choses, Trésor de bénédiction et donneur de vie, venez et demeurez en nous, purifiez-nous de toute impureté et sauvez nos âmes, ô Bon Dieu : Viens et demeure en nous, purifie-nous de toute impureté et sauve nos âmes, ô le Bon.

3. Prières du Trisagion

Dieu saint, saint puissant, saint immortel, ayez pitié de nous. (Répétez 3 fois)

Gloire au Père, au Fils et au Saint-Esprit, maintenant et toujours, et dans les siècles des siècles. Amen.

Très Sainte Trinité, ayez pitié de nous. Seigneur, purifie-nous de nos péchés. Maître, pardonne nos transgressions. Saint, visite et guéris nos infirmités à cause de ton nom.

Seigneur, aie pitié. (Répéter 3 fois)

Gloire au Père, au Fils et au Saint-Esprit, maintenant et toujours, et dans les siècles des siècles. Amen.

4. Le Notre Père

Notre Père, qui es aux cieux, que ton nom soit sanctifié. Que ton règne vienne. Que ta volonté soit faite sur la terre comme au ciel. Donne-nous aujourd'hui notre pain quotidien, pardonne-nous nos offenses, comme nous pardonnons aussi à ceux qui nous ont offensés ; ne nous soumets pas à la tentation, mais délivre-nous du mal.

5. Troparie

Après nous être levés du sommeil, nous nous prosternons devant Toi, ô Bon, et avec le chant des anges, nous crions vers Toi, tout-puissant : Saint, Saint, Saint es-tu, ô Dieu ; par la Théotokos, aie pitié de nous.

Gloire au Père, au Fils et au Saint-Esprit.

Seigneur, qui m'as tiré du lit et du sommeil, éclaire mon esprit et mon cœur, et ouvre mes lèvres pour que je puisse Te chanter, ô Sainte Trinité : Tu es saint, saint, saint, ô Dieu ; par la Théotokos, prends pitié de nous.

Maintenant et toujours, et dans les siècles des siècles. Amen.

Le juge viendra soudain, et les actes de chacun seront mis à nu ; mais à minuit, nous crions avec crainte : "Saint, Saint, Saint es-tu, ô Dieu ; par la Théotokos, aie pitié de nous".

Seigneur, aie pitié. (Répétez 12 fois)

6. Action de grâce et louange

En me levant du sommeil, je te remercie, Sainte Trinité. Car, dans l'abondance de ta bonté et de ta patience, tu ne t'es pas mis en colère contre moi, tout paresseux et pécheur que je sois, et tu ne m'as pas détruit avec mes iniquités, mais tu as montré ton amour habituel pour l'humanité, et tu m'as relevé alors que je gisais sans défense, afin que je puisse me lever tôt et glorifier ta domination. Éclaire maintenant les yeux de mon esprit et ouvre mes lèvres afin que je puisse étudier tes paroles, comprendre tes commandements, accomplir ta volonté, chanter dans une confession sincère et louer ton nom tout-puissant, celui du Père, du Fils et du Saint-Esprit, maintenant et toujours, et dans les siècles des siècles. Amen.

Venez adorer Dieu notre Roi. Venez adorer et vous prosterner devant le Christ, notre Roi et notre Dieu. Venez adorer et vous prosterner devant le Christ lui-même, notre Roi et notre Dieu.

7. Psaume 50

Aie pitié de moi, ô Dieu, selon ta grande miséricorde, et efface ma faute selon la multitude de tes compassions. Lave-moi de mon iniquité, purifie-moi de mon péché. Car je connais mes fautes, et mon péché est continuellement devant moi. C'est contre toi seul que j'ai péché, et c'est devant toi que j'ai fait ce mal, afin que tu sois justifié dans tes paroles, et que tu sois vainqueur quand tu seras jugé. Car voici, j'ai été conçu dans l'iniquité, et c'est dans le péché que ma mère m'a enfanté. Car voici, Tu as aimé la vérité ; Tu m'as fait connaître les choses inconnues et cachées de Ta sagesse. Tu m'aspergeras d'hysope, et je serai purifié ; Tu me laveras, et je serai plus blanc que la neige. Tu me feras entendre la joie et l'allégresse, Les os humiliés se réjouiront. Détourne ta face de mes péchés, efface toutes mes iniquités. Crée en moi un coeur pur, ô Dieu, et renouvelle en moi un esprit droit. Ne me rejette pas loin de ta face, et ne me retire pas ton Esprit Saint. Rends-moi la joie de ton salut, et affermis-moi par un esprit de domination. J'enseignerai tes voies aux transgresseurs, Et les impies se tourneront vers toi. Dieu, Dieu de mon salut, délivre-moi de l'impureté du sang, et ma langue se réjouira de ta justice. Seigneur, tu ouvriras mes lèvres, et ma bouche publiera tes louanges. Si Tu avais voulu des sacrifices, je les aurais offerts ; Tu ne te complais pas dans des offrandes entièrement brûlées. Un sacrifice à Dieu, c'est un esprit brisé ; un cœur brisé et humilié, Dieu ne le méprisera pas. Fais du bien à Sion, Seigneur, selon ton bon plaisir, et que les murs de Jérusalem soient rebâtis. Alors tu te réjouiras d'un sacrifice de justice, d'une offrande et d'un holocauste. On offrira des taureaux sur ton autel.

8. Symbole de foi (Credo de Nicée)

Je crois en un seul Dieu, le Père tout-puissant, créateur du ciel et de la terre, et de toutes les choses visibles et invisibles. Et en un seul Seigneur Jésus-Christ, le Fils de Dieu, l'Unique, engendré par le Père avant tous les mondes, Lumière de la Lumière, très Dieu de très Dieu, engendré et non pas créé, d'une seule essence avec le Père, par qui toutes choses ont été faites : Qui, pour nous les hommes et pour notre salut, est descendu du ciel, s'est incarné du Saint-Esprit et de la Vierge Marie, et s'est fait homme, a été crucifié pour nous sous Ponce Pilate, a souffert et a été enseveli, et est ressuscité le troisième jour, conformément aux Écritures, est monté au ciel et est assis à la droite de Dieu le Père, et reviendra avec gloire pour juger les vivants et les morts, et dont le règne n'aura pas de fin. Je crois au Saint-Esprit, le Seigneur, qui donne la vie, qui procède du Père, qui est adoré et glorifié avec le Père et le Fils, et qui a parlé par les prophètes. Je crois en l'Église une, sainte, catholique et apostolique. Je reconnais un seul baptême pour la rémission des péchés. J'attends la résurrection des morts et la vie du monde à venir. Amen.

9. Prière I de saint Macaire le Grand

O Dieu, purifie le pécheur que je suis, car je n'ai jamais rien fait de bon à tes yeux ; mais délivre-moi du malin, et que ta volonté soit faite en moi, afin que j'ouvre sans condamnation ma bouche indigne et que je loue ton saint nom, celui du Père, du Fils et du Saint-Esprit, maintenant et toujours, et dans les siècles des siècles. Amen.

Ces prières donnent un ton paisible et réfléchi à la journée, m'aidant à rechercher les conseils et la miséricorde de Dieu. Elles me rappellent sa présence et me préparent à vivre selon sa volonté.

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🙏 Prières supplémentaires pour les jours de jeûne

Les jours de jeûne requièrent un niveau supplémentaire d'engagement spirituel. discipline. Ces jours-là, mon les prières permettent d'approfondir mon repentir et me rapprocher de Dieu. Voici les éléments spécifiques prières que j'utilise pour le jeûne jours.

10. 9ème prière à Notre Seigneur Jésus-Christ

Mon Dieu très miséricordieux et tout miséricordieux, Seigneur Jésus-Christ ! Dans ton grand amour, tu es descendu et tu t'es fait chair pour sauver tout le monde. Encore une fois, je Te prie de me sauver par la grâce ! Si Tu me sauvais en raison de mes actes, ce ne serait pas un don, mais un simple devoir. En vérité, Tu abondes en grâces et Tu es indiciblement miséricordieux ! Tu as dit, ô mon Christ : "Celui qui croit en moi vivra et ne verra jamais la mort. Si la foi en Toi sauve les désespérés, voici : Je crois ! Sauve-moi, car tu es mon Dieu et mon créateur. Que ma foi remplace mes œuvres, ô mon Dieu, car Tu ne trouveras pas d'œuvres pour me justifier. Que ma foi soit suffisante pour tous. Qu'elle réponde de moi, qu'elle me justifie, qu'elle me fasse participer à Ta gloire éternelle, et que Satan ne me saisisse pas, ô Verbe, et ne se glorifie pas de m'avoir arraché à Ta main et à Ton bercail. Ô Christ, mon Sauveur, sauve-moi, que je le veuille ou non ! Viens vite, dépêche-toi, car je péris ! Tu es mon Dieu depuis le sein de ma mère. Accorde-moi, Seigneur, de T'aimer comme j'ai aimé le péché, et de travailler pour Toi sans paresse comme j'ai travaillé pour Satan le trompeur. Bien plus, je travaillerai pour Toi, mon Seigneur et Dieu Jésus-Christ, tous les jours de ma vie, maintenant et toujours, et dans les siècles des siècles. Amen.

11. 10e prière à l'ange gardien

Ô Saint Ange, qui veillez sur mon âme misérable et sur ma vie passionnée, ne m'abandonnez pas, moi qui suis un pécheur, et ne vous éloignez pas de moi à cause de mon manque de maîtrise de soi. Ne laisse pas de place au mauvais démon pour qu'il prenne le contrôle de moi par la violence de ce corps mortel. Fortifie ma main faible, et enseigne-moi le chemin du salut. Ô saint Ange de Dieu, gardien et protecteur de mon âme et de mon corps misérables, pardonnez tous les chagrins que je vous ai causés, chaque jour de ma vie. Si j'ai péché au cours de cette nuit, protège-moi au cours de cette journée. Garde-moi de toute tentation néfaste, afin que je ne mette pas Dieu en colère par un quelconque péché. Priez le Seigneur pour moi, afin qu'il m'établisse dans sa crainte et qu'il me rende, moi, son serviteur, digne de sa bonté. Amen.

12. 11ème Prière, à la Très Sainte Theotokos

Ô très sainte Théotokos, ma Dame, par vos saintes et toutes puissantes prières, éloignez de moi, votre humble et indigne serviteur, le désespoir, l'oubli, la déraison, l'indifférence et toutes les pensées impures, mauvaises et blasphématoires de mon cœur misérable et de mon esprit enténébré. Éteins la flamme de mes passions, car je suis pauvre et misérable. Délivre-moi de mes nombreux et mauvais souvenirs et fantasmes. Libère-moi de tout acte mauvais, car tu es béni par toutes les générations, et ton nom très honorable est glorifié dans les siècles des siècles. Amen.

Et ces versets :

Réjouis-toi, ô Vierge Théotokos ! Marie pleine de grâce, le Seigneur est avec toi. Tu es bénie entre toutes les femmes et le fruit de tes entrailles est béni, car tu as enfanté le Sauveur de nos âmes !

Prie Dieu pour moi, ô saint (votre Saint Patron)Je m'adresse à toi avec ferveur, toi qui es le soutien rapide et l'intercesseur de mon âme.

Seigneur, sauve ton peuple et bénis ton héritage. Accorde des victoires aux Chrétiens orthodoxes sur leurs adversaires, et par la vertu de ta Croix, préserve ta demeure.

13. Prière de saint Ephraïm

Seigneur et Maître de ma vie, ne me donne pas un esprit de paresse, de désespoir, de soif de pouvoir et de vaines paroles. (prostration)

Mais donne plutôt à ton serviteur un esprit de chasteté, d'humilité, de patience et d'amour. (prostration)

Oui, Seigneur et Roi, accorde-moi de voir mes propres transgressions et de ne pas juger mon frère. Car tu es béni dans les siècles des siècles. Amen. (prostration)

O Dieu, purifie le pécheur que je suis. (12 fois)

La prière de saint Ephraïm est ensuite répétée dans son intégralité, avec une seule prosternation à la fin.

14. Puis terminez vos prières

Il convient vraiment de te bénir, ô Théotokos, toujours bénie et très pure, et Mère de notre Dieu. Plus honorable que les Chérubins, plus glorieuse que les Séraphins, tu as enfanté sans corruption le Verbe : vraie Théotokos, nous te magnifions. (prostration)

Gloire au Père, au Fils et au Saint-Esprit, maintenant et toujours, et dans les siècles des siècles. Amen.

Seigneur, ayez pitié ! (trois fois)

Seigneur Jésus-Christ Fils de Dieu, par les prières de Ta très pure Mère, de mon saint ange gardien, de l'Église catholique, de l'Église catholique, de l'Église catholique, de l'Église catholique, de l'Église catholique et de l'Église catholique (votre Saint Patron), de (le saint de votre famille ou le saint du jour), et de tous les saints : sauvez le pécheur que je suis. Amen.

⏰ Quand le temps est compté

La vie est parfois trépidante et il m'arrive de ne pas avoir le temps de suivre toute la routine de la prière. Ces jours-là, je reviens à l'essentiel, comme le conseille le Didache, une première Texte chrétien qui fournit des orientations fondamentales pour la prière routines. Les Didache souligne l'importance du Notre Père et recommande de le réciter au moins trois fois par jour. Cette pratique simple m'aide à garder intact le cœur de ma foi, même les jours les plus chargés.

Notre Père, qui es aux cieux, que ton nom soit sanctifié. Que ton règne vienne. Que ta volonté soit faite sur la terre comme au ciel. Donne-nous aujourd'hui notre pain quotidien, pardonne-nous nos offenses, comme nous pardonnons aussi à ceux qui nous ont offensés ; ne nous soumets pas à la tentation, mais délivre-nous du mal.

Même lorsque le temps est compté, le fait de maintenir un lien avec Dieu par le biais du Notre Père m'aide à centrer ma journée sur la foi. Cette pratique me rappelle constamment la présence et les conseils de Dieu, ce qui me permet de relever les défis de la vie quotidienne avec grâce et confiance en son plan divin. En donnant la priorité à cette prière essentielle, je m'assure que mes fondations spirituelles restent solides, même lorsque la vie devient accablante.

📜 Final Takeaway

La création d'une routine de prière matinale a été pour moi un voyage d'essais et d'ajustements. J'ai dû trouver un équilibre entre les riches traditions de l'Église catholique et celles de l'Église catholique. La prière orthodoxe face aux exigences de la vie quotidienne La vie de parent et de professionnel n'a pas été facile. Mais j'ai appris que le plus important est la constance et la sincérité dans la recherche de la présence de Dieu.

Les jours de jeûne, ma routine de prière plus complète m'aide à approfondir mon repentir et à me rapprocher de Dieu. Ces prières sont un mélange de tradition ancienne et d'adaptation personnelle, conçues pour répondre aux besoins spirituels d'une journée de jeûne.

Cependant, la vie fait qu'il est parfois impossible de consacrer du temps à la routine complète de la prière. Ces jours-là, je me tourne vers l'essentiel, comme le conseille le Didache. Je récite le Notre Père, qui offre un moyen simple et profond de rester en contact avec Dieu.

Même lorsque je suis pressé par le temps, le fait de maintenir ce lien par le biais du Notre Père m'aide à centrer ma journée sur la foi. Il me rappelle la présence et les conseils de Dieu, ce qui me permet de relever les défis de la journée avec grâce et confiance.