Postul nu este doar o dietă, ci o călătorie spirituală profundă care ne conduce mai aproape de Dumnezeu. Pentru creștinii ortodocși, această călătorie implică îmbrățișarea perioadelor de post care combină abținerea de la anumite alimente cu rugăciunea și reflecția. Dacă sunteți nou în Ortodoxie sau căutați să vă aprofundați credința, înțelegerea acestor reguli poate transforma nu doar modul în care mâncați, ci și modul în care trăiți spiritual.
🕊️ Când și de ce rapid?
Postul este adânc înrădăcinat în tradițiile ortodoxe, transmise de părinții Bisericii primare. Acesta ne pregătește pentru Sfânta Împărtășanie și pentru evenimente majore precum Postul Mare. Recunoaștem că regulile legate de post pot uneori copleși atât noii veniți, cât și practicanții experimentați, motiv pentru care am elaborat acest ghid, care sperăm că vă va ajuta să vă simplificați regim de post, astfel încât să vă puteți concentra mai mult pe rugăciune și reflecție, mai degrabă decât să se lase împotmolit de detalii.
Așadar, înainte de a trece la următoarea secțiune, urmăriți acest videoclip excelent despre post realizat de Stephan @ Patristix pentru o prezentare generală a ceea ce înseamnă să postești:
Și pentru a afla mai multe despre fiecare dintre principalele posturi ortodoxe, citiți aceste articole:
Aflați mai multe despre Posturile →
🌾 Alege-ți planul ideal de post
Acum că știți despre post, este timpul să alegeți un plan de post. Aici, prezentăm diverse planuri de post care se adresează diferitelor niveluri de intensitate și angajament. Fie că sunteți nou în Ortodoxie sau căutați să vă aprofundați practica existentă, veți găsi un regim de post care să rezoneze cu obiectivele dvs. spirituale și cu capacitățile dvs. fizice.
Iată care sunt principalele planuri de post:
1. Postul standard
1. Postul standard: Cel mai bun pentru enoriașii obișnuiți
Cele mai multe Parohiile ortodoxe urmează un post standard care include abținerea de la carne, lactate, ouă, vin și ulei. Acest plan este conceput pentru a fi accesibil majorității oamenilor, încurajând participarea consecventă la postul de vineri. Este o abordare ușor de gestionat, care vă permite să vă concentrați pe rugăciune și reflecție pe tot parcursul zilei, fără povara unor schimbări alimentare majore.
2. Postul intermediar
2. Postul modificat: Cel mai bun pentru cei cu probleme de sănătate
Pentru cei care au restricții alimentare sau probleme de sănătate, poate fi adoptat un plan de post modificat. Acesta poate include mese mai mici sau posturi parțiale, în care se pot consuma mese vegetariene fără respectarea strictă a tuturor regulilor postului. Cheia este să se urmeze bunul simț și să se mențină spiritul postului, ținând cont în același timp de nevoile individuale. Acest plan permite flexibilitate, asigurându-vă că puteți participa în continuare la posturile de vineri și că puteți beneficia de numeroasele lor beneficii. Consultați-vă consilierul spiritual de la biserica locală pentru mai multe îndrumări, pentru a vă asigura că acesta se aliniază cu călătoria dvs. spirituală personală.
3. Postul ascetic strict
3. Postul ascetic strict: Cel mai bun pentru practica monahală
Planul ascetic de post strict este cel mai potrivit pentru cei care caută o disciplină spirituală mai riguroasă, cum ar fi preoții, călugării și persoanele profund dedicate practicii lor spirituale. Acest plan implică abținerea de la toate produsele de origine animală, inclusiv de la pește, și uneori chiar de la ulei și vin. Acesta necesită un nivel ridicat de angajament și este adesea practicat de monahi sau de cei care sunt dedicați îmbunătățirii călătoriei lor spirituale. Respectarea acestui plan în vineri consecutive poate duce la o înțelegere spirituală profundă și la o comuniune mai profundă cu Dumnezeu.
Fie că postești pentru prima dată sau urmezi cele mai stricte reguli ascetice, accentul trebuie să fie întotdeauna pus pe căutarea creștere spirituală și o comuniune mai strânsă cu Dumnezeu.
🍽️ Reguli generale ale postului
Acum că v-ați ales planul de post, să trecem la regulile generale ale postului:
1. Ce este permis și ce nu este permis?
1. Ce este permis și ce nu este permis?
Multe Creștinii ortodocși consideră că este o provocare să navigheze printre regulile complexe ale postului, adesea simțindu-se pierduți cu privire la ceea ce pot și nu pot mânca. Pentru a aborda această problemă, am alcătuit un ghid clar și concis care prezintă alimentele permise și cele care trebuie evitate în timpul perioadelor de post. Această resursă își propune să simplifice practicile de post, permițându-vă să vă concentrați mai mult asupra călătoriei voastre spirituale și mai puțin asupra detaliilor dietetice.
Alimente permise
În timpul perioadelor de post, Creștinii ortodocși consumă în principal:
🥦 Legume
- Frunze verzi: Spanac, varză, varză elvețiană, frunze de varză
- Legume rădăcinoase: Morcovi, sfeclă, cartofi, cartofi dulci
- Legume crucifere: Broccoli, conopidă, varză de Bruxelles, varză
- Alliums: Ceapă, usturoi, praz, ceapă eșalotă
- Dovlecei: Dovleac butternut, dovlecel, dovleac
- Altele: Ardei, castraveți, roșii, țelină, sparanghel
🍎 Fructe
- Fructe citrice: Portocale, lămâi, lime, grapefruit
- Fructe de pădure: Căpșuni, afine, zmeură, mure
- Fructe cu sâmburi: Piersici, prune, nectarine, cireșe
- Fructe tropicale: Banane, mango, ananas, papaya
- Mere și pere: Diverse tipuri de mere și pere
- Pepeni: Pepene galben, cantalup, miere de albine
🌽 Cereale
- Cereale integrale: Orez brun, grâu integral, orz, mei, ovăz
- Cereale rafinate: Orez alb, paste făinoase, pâine albă (de obicei mai puțin încurajate în favoarea cerealelor integrale)
- Pseudocereale: Quinoa, hrișcă, amarant
🍠 Leguminoase
- Fasole: Fasole neagră, fasole boabe, fasole pinto, fasole navy
- Linte: Linte maro, verde, roșie și galbenă
- Mazăre: Mazăre verde, năut, mazăre tăiată
- Alte leguminoase: Soia, arahide (clasificate, de asemenea, la categoria nuci)
🥜 Nuci
- Nuci de copac: Migdale, nuci, caju, alune, nuci pecan, fistic
- Semințe Nuci: Semințe de floarea-soarelui, semințe de dovleac, semințe de susan
- Unturi de nuci: Unt de arahide, unt de migdale, unt de caju (fără aditivi)
Aceste tipuri de alimente furnizează nutrienții necesari fără a încălca reguli de post.
Cele mai recente rețete de post:
Încercați mai multe Rețete rapide prietenoase →
Alimente nepermise
De obicei, următoarele nu sunt consumate:
🍖 Produse din carne
- Carne roșie: Carne de vită, porc, miel, vânat
- Păsări de curte: Pui, curcan, rață
- Carne procesată: Cârnați, bacon, felii deli
- Fructe de mare: Toate tipurile de pește cu coloană vertebrală, crustacee (permise în unele tradiții în timpul posturilor specifice)
🧀 Produse lactate
- Lapte: Lapte de vacă, lapte de capră, lapte de oaie
- Brânză: Toate tipurile de brânză, inclusiv brânzeturile moi și tari
- Iaurt: Iaurt obișnuit, iaurt grecesc
- Cremă: Smântână grea, smântână, cremă de brânză
- Unt: Include tot untul de origine animală
🥚 Ouă
- Ouă de găină: Cel mai comun tip, utilizat în majoritatea preparatelor de gătit și de copt
- Alte ouă: Ouă de rață, ouă de prepeliță și orice alt tip de ouă de pasăre
Acestea sunt evitate deoarece sunt considerate mai bogate și mai indulgente, aliniind postul cu simplitatea și modestia.
Considerații speciale pentru vin și ulei
Postul ortodox tradițiile restricționează în mod specific vin și ulei de măsline în majoritatea perioadelor de post, o practică adânc înrădăcinată în semnificații istorice și spirituale. În mod tradițional, ambele erau păstrate în piei de animale, iar consumul lor în timpul postului era văzut ca o răsfățare cu rămășițele acestor "cărnuri". Astăzi, deși metodele de depozitare au evoluat, restricția rămâne aceea de a onora practicile istorice și de a cultiva autodisciplina.
Abținerea de la vin, care conține alcool, este subliniată în mod special datorită potențialului său de a duce la exces de indulgență și distragere spirituală. Restricționarea uleiului de măsline, un simbol al bogăției și al bucuriei în gătit, îmbrățișează și mai mult viața ascetică, încurajând mesele mai simple care reflectă o concentrare pe hrănirea spirituală mai degrabă decât pe satisfacția fizică.
2. Controlul porțiilor
2. Controlul porțiilor
Importanța porțiune control în timpul postului se extinde dincolo de sănătatea fizică, servind ca un exercițiu spiritual care reflectă Creștin ortodox angajamentul față de moderație și cumpătare. Prin limitarea cantității de mâncare, credincioșii se opun în mod activ păcatului lăcomiei și practică autocontrolul, aliniindu-și foamea fizică cu foamea spirituală pentru Dumnezeu.
Acest control este o aplicare practică a principiului spiritual conform căruia mai puțin înseamnă mai mult atunci când vine vorba de hrănirea corpului în timpul perioadelor de post. Acesta îi provoacă pe indivizi să reflecteze asupra diferenței dintre a mânca pentru a trăi și a trăi pentru a mânca. Prin reducerea aportului alimentar, se face loc pentru activități spirituale sporite, cum ar fi rugăciunea, caritatea și reflecția asupra greșelilor personale, promovând astfel o relație mai profundă cu Dumnezeu.
Menținerea acestor tradiții de post - cum ar fi abținerea de la vin și ulei și practicarea controlului porțiilor - servește nu numai la onorarea rădăcinilor ascetice ale Ortodoxiei, ci și la consolidarea unui stil de viață care prioritizează creșterea spirituală în detrimentul indulgenței fizice. Aceste practici sunt menite să curețe atât trupul, cât și sufletul, pregătindu-i pe credincioși pentru sfintele taine și călătoria transformatoare din Postul Mare și Săptămâna Sfântă.
3. Alcoolul în timpul perioadelor de post
3. Alcoolul în timpul perioadelor de post
Atunci când participați la Postul ortodox, adepții se întreabă adesea ce tipuri de băuturi alcoolice, dacă există, sunt permise. Orientările variază semnificativ în funcție de specificul ziua și tipul de post fiind respectate. Aici, am adunat o listă cu ceea ce este permis în timpul perioadelor de post, zilele specifice de post care permit consumul de alcool și excepțiile pe parcursul anului.
Alcoolul permis și zilele de consum al acestuia
Alcoolul permis și zilele de consum ale acestuia:
→ Lichior tare: Ortodoxă post regulile interzic, în general, consumul de băuturi alcoolice tari în timpul perioadelor de post, din cauza conținutului ridicat de alcool, care este considerat contrar spiritului postului, care pune accentul pe temperanță și moderație.
→ Vin și bere: Un consum modest de vin sau bere este permis în zilele de post nerestrictive, de obicei sâmbăta și duminica, și în zilele de sărbătoare majore, cum ar fi Buna Vestire, indiferent dacă acestea se încadrează într-o perioadă de post. Această moderație este în conformitate cu principiul ortodox al oikonomiei, sau al dispensării, care oferă flexibilitate în funcție de circumstanțele individuale.
Zile specifice pentru consumul de alcool
→ Sâmbăta și duminica (cu excepția Săptămânii Sfinte, în special a Sâmbetei Sfinte)
→ Zile de sărbătoare care includ în mod tradițional o sărbătoare, cum ar fi sărbătorile patronale locale sau zilele sfinților majori, cu excepția cazului în care acestea cad într-o zi de post strict, cum ar fi Vinerea Mare.
Excepții pe tot parcursul anului
→ Postul Mare și Săptămâna Sfântă: Aceste perioade respectă cele mai stricte reguli de post. În general, nu se consumă alcool, cu excepția unei porții mici de vin în weekend, după cum s-a menționat, pentru a menține spiritul postului, care se concentrează pe pocăință și pe pregătirea pentru Paște.
→ Postul Nașterii Domnului (Advent): Similar cu Postul Mare în ceea ce privește strictețea, dar regulile se relaxează ușor spre sărbătoarea Nașterii Domnului (Crăciunul), în special între 20 și 24 decembrie, când vinul și berea pot fi permise în funcție de orientările jurisdicției.
→ Postul Apostolilor și Postul Adormirii Maicii Domnului: Aceste perioade de post mai scurte ar putea permite consumul de vin și bere în weekend, în funcție de orientările bisericii locale.
→ Zile obișnuite de post (miercuri și vineri): De obicei, vinul și berea nu se consumă în aceste zile pe tot parcursul anului, cu excepția cazurilor în care aceste zile coincid cu zile de sărbătoare importante exceptate de la regula postului obișnuit.
4. Excepții generale de la regulile postului
4. Excepții generale de la regulile postului
Considerații privind sănătatea și stilul de viață
- Boală sau sănătate precară: Persoanele care nu se simt bine sau care au nevoi dietetice medicale sunt scutite de postul strict pentru a-și proteja sănătatea.
- Călătorii și ospitalitate: Călătorii și cei care primesc ospitalitate non-ortodoxă pot ajusta așteptările de post pentru a menține sănătatea și armonia socială.
- Sarcina și copiii: Femeile însărcinate, mamele care alăptează și copiii mici sunt de obicei scutite de posturile stricte.
Alte considerații
- Persoanele în vârstă și cele cu restricții alimentare: Se fac ajustări pentru a se asigura că postul nu agravează problemele de sănătate.
- Cerințe de lucru: Celor care au o muncă solicitantă din punct de vedere fizic li se poate permite o relaxare a normelor de post pentru a-și menține energia și siguranța.
În toate cazurile, este recomandată consultarea unui lider spiritual pentru a vă asigura că post practicile sunt sănătoase și benefice din punct de vedere spiritual. Aceste ajustări asigură că, în timp ce corpul postește, spiritul este hrănit, făcând din postul ortodox o abordare holistică a iluminării spirituale și a administrării fizice.
Acum, dacă nu sunteți sigur ce puteți mânca într-o anumită zi, vă invităm să verificați Calendarul Bisericii Ortodoxe Sfântul Petru și Pavel. Ei au un calendar foarte detaliat care enumeră ce este permis și ce nu este permis zilnic.
Iată un videoclip realizat de părintele Josiah Trenham, pe care vă recomandăm să îl vizionați:
Pentru mai multe informații despre post, consultați ultimele noastre postări:
Aflați mai multe Despre post →
🍇 Orientări în timpul perioadelor de post
Ultimul lucru pe care trebuie să îl trecem în revistă sunt principalele perioade de post:
1. Postul Mare
Această perioadă de 40 de zile înainte de Paște este cea mai lungă și mai intensă perioadă de post din Biserica Ortodoxă.
Mai multe despre Postul Mare
Scop și concentrare spirituală: Pentru a purifica trupul și sufletul în pregătirea pentru Paște. Postul Mare este o perioadă de intensificare a rugăciunii, a pocăinței și a donațiilor caritabile.
Restricții alimentare principale: Abțineți-vă de la carne, lactate, ouă și pește cu coloană vertebrală. Uleiul de măsline și vinul sunt permise doar în weekend.
Alcool: Consumul moderat de vin și bere este permis numai în weekend.
Excepții: Luați măsuri în caz de boală, călătorie și ospitalitate; consultați un lider spiritual pentru o îndrumare adecvată circumstanțelor personale.
2. Postul Nașterii Domnului
Această perioadă de 40 de zile înainte de Crăciun are restricții alimentare similare cu Postul Mare.
Mai multe despre Postul Nașterii Domnului...
Scop și concentrare spirituală: Să ne pregătim spiritual pentru celebrarea nașterii lui Hristos prin rugăciune, post și acte de bunătate.
Restricții alimentare principale: Similar cu Postul Mare, cu evitarea cărnii, a produselor lactate și a ouălor. Peștele este permis doar în anumite zile de sărbătoare desemnate de autoritatea ecleziastică locală. Uleiul de măsline este permis în weekend-uri și în zilele de sărbătoare majoră.
Alcool: Vinul este permis în weekend-uri și în zilele de sărbătoare majoră, fără băuturi alcoolice tari.
Excepții: Includeți considerații pentru sănătate și obligații sociale non-ortodoxe, întotdeauna în consultare cu preotul.
3. Postul apostolilor
Această perioadă de una până la două săptămâni are loc înainte de Sărbătoarea Apostolilor Petru și Pavel.
Mai multe despre Postul Apostolilor...
Scop și concentrare spirituală: Onorarea apostolilor și pregătirea credincioșilor spiritual prin post și rugăciune.
Restricții alimentare principale: Abțineți-vă de la carne și lactate. Peștele, uleiul de măsline și vinul pot fi permise în funcție de zi și de tradițiile locale.
Alcool: Consumul moderat de bere și vin ar putea fi permis, în special în weekend-uri.
Excepții: Să se adapteze nevoilor personale de sănătate și situațiilor sociale, după cum este necesar, sub îndrumare pastorală.
4. Postul Adormirii Maicii Domnului
Această perioadă de două săptămâni are loc înainte de Sărbătoarea Adormirii Maicii Domnului Theotokos.
Mai multe despre Postul Adormirii Maicii Domnului...
Scop și concentrare spirituală: Se concentrează pe puritate și devoțiune prin rugăciune și post în anticiparea Adormirii Maicii Domnului.
Restricții alimentare principale: Excludeți carnea, lactatele și ouăle. Consumul de pește este limitat la anumite zile, conform tradiției locale. Uleiul de măsline este permis în weekenduri.
Alcool: Vinul este permis în general în weekend; fără băuturi alcoolice tari.
Excepții: Să țină seama de modificările legate de sănătate și de circumstanțele sociale, cu consultanță pastorală.
Mai multe despre perioadele de post în Ortodoxie →
Iată care sunt principalele perioade de post în Ortodoxie:
Postul comuniunii
Aceasta postul se face săptămânal, pe tot parcursul anului. Acesta începe sâmbătă seara și continuă până când Sfânta Împărtășanie este primită duminică. Creștinii ortodocși nu trebuie să aibă mâncare sau băutură (inclusiv apă). Acest post se concentrează pe pregătirea credincioșilor pentru participarea la Euharistie.
Miercurea și vinerea
Dedicate amintirii trădării (miercuri) și răstignirii (vineri) lui Hristos, aceste posturi săptămânale încurajează reflecția și devotamentul spiritual continuu.
Postul Mare și Săptămâna Sfântă
Această perioadă este cea mai strictă, începe în Lunea Curată și se întinde pe 40 de zile până în Săptămâna Sfântă. Ea pune accentul pe pocăință și pe o legătură mai strânsă cu Domnul și cu Duhul Sfânt. În această perioadă, participanții își sporesc viața de rugăciune și să acorde mai multă atenție serviciilor divine, pregătindu-se spiritual pentru Paști.
Postul Sfinților Apostoli
Începând cu a doua zi de luni după Rusalii și până la Sărbătoarea Sfinților Petru și Pavel din 29 iunie, acest post variază în durată, dar este dedicat cinstirii apostolilor.
The Nașterea rapidă (Advent)
Durează de la 15 noiembrie la 24 decembrie. Această perioadă îi pregătește pe credincioși pentru nașterea Domnului nostru Iisus Hristos în ziua de Crăciun. Ea pune accentul pe reînnoirea și pregătirea spirituală.
Postul Adormirii Maicii Domnului
Acest post de la 1 la 15 august o cinstește pe Fecioara Maria, culminând cu sărbătorirea Adormirii sale (Adormirea Maicii Domnului).
Ajunul Teofaniei
Un post strict pe 5 ianuarie care îi pregătește pe credincioși pentru celebrarea Teofaniei (Epifania), care comemorează botezul lui Iisus Hristos.
Aceste perioade de post îmbină abstinența fizică cu practicile spirituale, îmbogățind legăturile credincioșilor cu tradițiile de lungă durată ale Bisericii Ortodoxe și îmbunătățind viața lor spirituală.
Și nu uitați să verificați Calendarul postului aici.
📘 Recomandări pentru începători
For those new to fasting, especially during the extended fasting seasons, it's important to start with manageable commitments that harmonize with both spiritual growth and daily responsibilities.
1. Începerea perioadelor de post
Posturile de miercuri și vineri
- Orientări: Tradiția prescrie abținerea de la carne, lactate și ouă în aceste zile. Dacă acest lucru este prea dificil, începeți prin a elimina un tip de aliment, cum ar fi carnea roșie sau dulciurile, pentru a cultiva treptat disciplina.
- Timpii de masă: Dacă vă descurajează să postiți întreaga zi, încercați să postiți până la ora nouă (aproximativ 15:00). Această practică nu numai că respectă îndrumările canonice, dar vă ajută să intrați în ritmul postului fără să vă copleșească.
Plan de post pentru sezoane de post mai lungi
- Postul Mare și alte sezoane: Începeți prin a elimina carnea și alcoolul din alimentație, adăugând peștele și vinul doar în weekend, dacă acest lucru se aliniază nevoilor dumneavoastră de sănătate și spirituale. În timpul primei săptămâni, încercați să respectați mai strict regulile postului pentru a da tonul pentru restul perioadei.
- Mese zilnice: Reduceți numărul de mese complete. De exemplu, dacă în mod normal mâncați de trei ori pe zi, reduceți numărul la două mese mai mici, mai simple.
2. Planul de rugăciune
Iată câteva sugestii despre cum să încorporați rugăciunea într-o rutină încărcată:
- Rugăciunile de dimineață și de seară: Începeți-vă și încheiați-vă ziua cu rugăciuni scurte. Tradiția ortodoxă oferă rugăciuni de dimineață și de seară pe care le puteți citi dintr-o carte de rugăciuni sau dintr-o aplicație.
- Rugăciunea înainte de masă: Rostirea unei scurte rugăciuni înainte de masă reorientează actul de a mânca ca pe o binecuvântare hrănitoare, aliniindu-se scopului postului.
- Servicii religioase săptămânale: Participați la cel puțin o slujbă pe săptămână, dacă este posibil. Această practică vă adâncește conexiunea spirituală și vă susține călătoria de post.
Ultimele postări despre rugăciuni:
Check out aceste rugăciuni pentru post →
3. Căutarea îndrumării
Implicarea în comunitatea bisericii tale și solicitarea îndrumării din partea părinților tăi spirituali îți pot oferi sprijin și răspunsuri la orice întrebări pe care le-ai putea avea despre post.
Iată câteva întrebări care vă pot ajuta să înțelegeți mai bine cum să postiți ->
1. Cum arată o zi obișnuită de post?
2. Cum ar trebui să-mi modific postul dacă am probleme de sănătate?
3. Ce rugăciuni sunt recomandate în timpul perioadelor de post?
4. Ne puteți sugera lecturi despre post și beneficiile sale spirituale?
4. Educație
Informarea cu privire la aspectele teologice și practice ale postului vă poate îmbogăți experiența. Luați în considerare citirea acestor resurse:
- Site-uri web recomandate: https://www.antiochian.org/
- Aplicații recomandate: Ancient Faith Store App, Evenimente antiohiene, Biblia ortodoxă de studiu
- Lecturi recomandate mai jos.
🌟 Gânduri finale
Postul ortodox este mai mult decât simpla renunțare la anumite alimente - este o călătorie profund spirituală care ne aduce mai aproape de Dumnezeu. Atunci când lăsăm deoparte carnea, lactatele și ouăle și ne concentrăm pe rugăciune și reflecție, nu ne schimbăm doar dieta; ne aprofundăm viața spirituală. Această călătorie ne învață moderația și cumpătarea, în special prin consumul grijuliu de vin și ulei de măsline. În timpul perioadelor de post precum Postul Mare, Postul Nașterii Domnului și Postul Apostolilor, suntem invitați să reflectăm și să ne căim, pregătindu-ne pentru sărbători religioase importante. Aceste reguli ar putea părea stricte, dar sunt suficient de flexibile pentru a se adapta sănătății, călătoriilor și situațiilor sociale, asigurându-se că toată lumea se poate alătura în mod semnificativ. Adoptând aceste practici, nu eliminăm doar anumite alimente; ne deschidem inimile către o conexiune mai profundă cu Dumnezeu, îmbogățindu-ne viața spirituală prin sacrificiu și autodisciplină.
Întrebări frecvente
În timpul perioadelor de post ortodox, puteți mânca legume, fructe, cereale, leguminoase, nuci și, în unele tradiții, crustacee. Carnea, produsele lactate și ouăle sunt în general excluse pentru a respecta disciplina spirituală a postului.
Creștinii ortodocși țin post fără ulei de măsline ca o practică înrădăcinată în semnificații istorice și spirituale, adesea rezervată pentru zilele de post mai stricte. În mod tradițional, uleiul de măsline, fiind un produs de lux, este evitat pentru a îmbrățișa simplitatea și a spori concentrarea spirituală în timpul perioadelor de post.
În timpul postului ortodox, consumul de alcool, în special de băuturi alcoolice tari, este în general interzis pentru a menține spiritul de temperanță al postului. Cu toate acestea, consumul moderat de vin sau bere poate fi permis în zilele în care postul nu este strict, cum ar fi sâmbetele, duminicile și zilele de sărbătoare majoră, în funcție de orientările fiecărei biserici.
Creștinii ortodocși postesc în mai multe perioade cheie pe parcursul anului, inclusiv Postul Mare, Postul Nașterii Domnului, Postul Apostolilor, Postul Adormirii Maicii Domnului și în majoritatea zilelor de miercuri și vineri. Aceste perioade de post îi pregătesc pe credincioși pentru sărbătorile importante și încurajează reflecția spirituală.
Creștinii ortodocși se angajează în post regulat pe tot parcursul anului, respectând posturile săptămânale în zilele de miercuri și vineri și în timpul perioadelor de post desemnate, cum ar fi Postul Mare și Postul Nașterii Domnului, printre altele. Această practică regulată îi ajută să-și aprofundeze angajamentele spirituale.
Creștinii ortodocși postesc timp de 40 de zile în timpul Postului Mare și al Postului Nașterii Domnului pentru a reflecta cele 40 de zile de post ale lui Hristos în deșert. Această perioadă este un timp de rugăciune intensă, pocăință și pregătire pentru sărbătorile creștine majore, precum Paștele și Crăciunul.
Creștinii ortodocși postesc miercurea pentru a comemora trădarea lui Hristos și vinerea pentru a cinsti Răstignirea Sa. Aceste posturi servesc drept reamintiri regulate ale sacrificiului lui Hristos și încurajează introspecția morală și spirituală.
În zilele de miercuri și vineri, creștinii ortodocși se abțin de obicei de la carne, lactate și ouă. În funcție de îndrumarea lor spirituală, ei pot, de asemenea, să reducă numărul de mese sau cantitatea de alimente consumate pentru a promova un sentiment mai mare de disciplină spirituală și concentrare.
În timpul Postului Mare, creștinii ortodocși se abțin de la orice carne și produse lactate, precum și de la ulei de măsline și vin, cu excepția anumitor zile, cum ar fi weekend-urile sau sărbătorile majore, în funcție de obiceiurile locale. Această practică face parte din disciplina ascetică de purificare a trupului și a sufletului în vederea sărbătoririi Paștelui.
Duminica Meatfare este ultima zi în care se consumă carne înainte de Paște, concentrându-se pe tema Judecății de Apoi. Duminica următoare, Duminica brânzei, marchează ultima zi în care se consumă lactate înainte de începerea Postului Mare. Cunoscută și ca Duminica iertării, aceasta pune accentul pe reconciliere și pe pregătirea spirituală pentru Postul Mare, care duce la Paște.
RO 
EN 
RU 
BG 
UK 
EL 
FR 
DE
Garrett
V-ați gândit vreodată să adăugați ceva mai mult decât articolele dumneavoastră? Adică, ceea ce spui este valoros și toate cele. Cu toate acestea, imaginați-vă dacă ați adăuga niște fotografii sau clipuri video excelente pentru a da postărilor dvs. mai mult, "pop"! Conținutul dvs. este excelent, dar cu imagini și videoclipuri, site-ul dvs. ar putea fi cu siguranță unul dintre cele mai mari în nișa sa.
Minunat blog!
Thierry
Bună Garrett,
Vă mulțumesc foarte mult pentru feedback-ul dvs. minunat pe meu "Cum să post: Reguli și orientări privind postul ortodox"! Mă bucur foarte mult că ați găsit conținutul valoros.
Știi, de fapt m-am gândit să adaug mai multe fotografii și videoclipuri la postări. Sunt de acord că ar face totul mai atractiv și mai distractiv. Sugestia ta îmi reamintește foarte bine că ar trebui să mă concentrez asupra acestui aspect, mai ales pentru un subiect atât de important precum postul.
Mă voi strădui cu siguranță să aduc mai mult conținut vizual pentru a adăuga acel "pop" suplimentar blogului. Vă mulțumesc din nou pentru încurajări și pentru că faceți parte din comunitate!
Nu ezitați să treceți pe la noi oricând.
Cel mai bun,
Thierry
Michelle
Bună ziua tuturor,
Sunt nou în credința ortodoxă. Doar învăț și încerc să mă îmbogățesc și să cresc în umblarea mea cu Isus. Nu am frecventat încă o biserică ortodoxă, dar intenționez să o fac. Am cumpărat o Biblie de studiu ortodoxă. Încerc să învăț despre post. Sunt destul de sigur că voi putea să o fac, deoarece oricum mănânc o dată pe zi. Tocmai m-am abonat la e-mail și aștept cu nerăbdare să aflu mai multe.
Thierry
Bună Michelle,
Bine ați venit la credința ortodoxă! Este fantastic să vă avem aici cu noi. Sunt atât de entuziasmată pentru tine pe măsură ce începi această frumoasă călătorie. Obținerea unei Biblii ortodoxe de studiu este o mișcare excelentă, iar intrarea în post este o modalitate uimitoare de a vă aprofunda viața spirituală.
Nu vă faceți griji dacă vi se pare puțin copleșitor la început; suntem cu toții aici pentru a ne sprijini reciproc. Dacă aveți întrebări sau aveți nevoie de sfaturi, nu ezitați să ne contactați. Suntem o comunitate și suntem aici pentru a ne ajuta unii pe alții să ne apropiem de Isus.
Vă mulțumesc că v-ați abonat la actualizările prin e-mail! Sper că veți găsi multe informații utile și inspiratoare.
Binecuvântări și mult noroc în călătoria voastră,
Thierry
Britney
Fratele meu mi-a sugerat că s-ar putea să-mi placă acest web
site. A avut perfectă dreptate. Această postare mi-a făcut ziua mai frumoasă.
Nu vă puteți imagina cât de mult timp am petrecut pentru aceste informații! Mulțumesc!
Thierry
Bună Britney,
Mă bucur că fratele tău ți-a sugerat site-ul și că ți s-a părut utilă postarea! Mă bucur să aud că postul meu ți-a oferit informațiile pe care le căutai. Postul poate fi un subiect complex, așa că sunt încântat să știu că ghidul ți-a clarificat lucrurile. Dacă mai aveți întrebări sau aveți nevoie de sfaturi suplimentare, nu ezitați să mă contactați oricând. Mulțumesc pentru comentariul tău minunat!
Cel mai bun,
Thierry