Rugăciuni ortodoxe de seară pentru zilele de post

În această postare, voi împărtăși rutina mea de rugăciune de seară, în special pentru zilele de post, pe care o urmez cât de des posibil. Am dezvoltat această rutină folosind cartea mea de rugăciuni "Rugăciuni creștine ortodoxe" a ieromonahului Herman și a preotului John Mikitish, care cred cu adevărat că este cea mai bună carte de rugăciuni care există. Am creat o rutină de rugăciune realistă pentru zilele fără post și una mai cuprinzătoare pentru zilele de post.

🌅 Rugăciuni de seară pentru Creștinii ortodocși

Îmi plac în mod deosebit rugăciunile care fac parte din rugăciunile de seară, în special cele către Duhul Sfânt. Aceste rugăciuni de seară rugăciuni pentru ortodocși oferă ocazia de a cere iertare de la Dumnezeu, de la Domnul nostru Iisus Hristos și de la Duhul Sfânt. Ele îmi permit, de asemenea, să cer mijlocirea Doamnei noastre Theotokos, a Îngerului meu păzitor și a tuturor sfinților.

De obicei, reflectez asupra zilei mele și mă căiesc pentru păcatele mele în timp ce parcurg aceste rugăciuni. În zilele de post, dacă îmi lipsește rutina de dimineață sau simt nevoia să petrec mai mult timp în rugăciune, adaug rugăciuni suplimentare la rutina mea de bază. De obicei, fac aceste rugăciuni în colțul nostru de rugăciune înainte de a merge la culcare, dar dacă sunt foarte obosit, le fac în pat.

Iată rutina mea de rugăciune de seară, pe care o urmez cât de des posibil:

1. Începând cu reverența

Stau cu respect în fața icoanelor lui Hristos și ale Fecioarei Maria (sau îmi fac rugăciunea de seară în pat cu icoanele mele atunci când sunt prea obosit) și îmi imaginez că sunt în prezența lui Dumnezeu. Apoi, după ce îmi fac semnul Crucii, spun:

În numele Tatălui și al Fiului și al Sfântului Duh. Amin.

2. Glorie și invocație

Apoi, eu spun: 

Slavă Ție, Dumnezeul nostru, slavă Ție.

Urmat de:

O, Împărate ceresc, Mângâietorule, Duhul Adevărului, Care ești pretutindeni prezent și umpli toate lucrurile, Tezaur al binecuvântării și Dătător de viață: Vino și rămâi în noi și ne curățește de orice necurăție și mântuiește sufletele noastre, Bunule.

3. Rugăciuni Trisagion

Sfinte Dumnezeule, Sfinte Puternic, Sfinte Nemuritor, ai milă de noi. (Se repetă de 3 ori)

Slavă Tatălui și Fiului și Sfântului Duh, acum și pururea și în vecii vecilor. Amin.

O, Preasfântă Treime, ai milă de noi. Doamne, curățește-ne de păcatele noastre. Stăpâne, iartă-ne fărădelegile. Sfinte, vizitează și vindecă neputințele noastre de dragul Numelui Tău.

Doamne, ai milă. (Se repetă de 3 ori)

Slavă Tatălui și Fiului și Sfântului Duh, acum și pururea și în vecii vecilor. Amin.

4. Rugăciunea Domnului

Tatăl nostru, care ești în ceruri, sfințească-se Numele Tău. Vie împărăția Ta. Facă-se voia Ta precum în cer așa și pe pământ. Pâinea noastră cea de toate zilele dă-ne-o nouă astăzi și ne iartă nouă greșelile noastre, precum și noi iertăm greșiților noștri; și nu ne duce pe noi în ispită, ci izbăvește-ne de cel rău.

5. Troparia

Ai milă de noi, Doamne, ai milă de noi; căci lăsând la o parte orice scuză, noi păcătoșii Îți aducem Ție, ca și Stăpânului nostru, această cerere: Ai milă de noi.

Slavă Tatălui și Fiului și Sfântului Duh.

Doamne, ai milă de noi, căci în Tine ne-am pus încrederea. Nu te mânia împotriva noastră și nu-ți aduce aminte de fărădelegile noastre, ci privește-ne chiar acum, căci Tu ești milostiv, și ne izbăvește de vrăjmașii noștri. Căci Tu ești Dumnezeul nostru și noi suntem poporul Tău; noi toți suntem lucrarea mâinilor Tale și invocăm Numele Tău.

Acum și pururea și în vecii vecilor. Amin.

O, binecuvântată Theotokos, deschide ușile milostivirii pentru noi, a căror speranță este în tine, ca să nu pierim, ci să fim izbăviți de necazuri prin tine, care ești mântuirea poporului creștin.

Doamne, ai milă.  (spuneți de 12 ori)

Prima rugăciune, către Dumnezeu Tatăl

O, Dumnezeule veșnic și Rege al întregii creații, Care mi-ai îngăduit să ajung în acest ceas: iartă-mi păcatele pe care le-am săvârșit în această zi cu fapta, cu cuvântul și cu gândul. Curăță, Doamne, umilul meu suflet de orice pângărire a cărnii și a spiritului. dă-mi, Doamne, să trec prin această noapte în pace. Când mă voi ridica din umilul meu pat, să pot să mulțumesc Preasfântului Tău Nume în toate zilele vieții mele și să calc în picioare vrăjmașii fizici și trupești deopotrivă care îmi poartă război. Izbăvește-mă, Doamne, de gândurile deșarte care mă pângăresc și de poftele rele. Căci a Ta este Împărăția, puterea și slava: a Tatălui și a Fiului și a Sfântului Duh, acum și pururea și în vecii vecilor. Amin.

A doua rugăciune, către Domnul nostru Iisus Hristos

Cuvânt atotputernic al Tatălui, Iisus Hristos, Care ești desăvârșit: nu mă părăsi niciodată pe mine, robul Tău, pentru marea Ta milă, ci rămâi mereu în mine. O, Isuse, Păstor bun al oilor Tale, nu mă preda rebeliunii șarpelui! Nu mă abandona voinței Satanei, căci sămânța stricăciunii este în mine! În schimb, Doamne Dumnezeule Adorat, Sfinte Împărate Iisuse Hristoase, păzește-mă în timp ce dorm prin Lumina Ta neclintită, Duhul Tău cel Sfânt prin care i-ai sfințit pe ucenicii Tăi. Doamne, dăruiește-mi mie, nevrednicului robului Tău, mântuirea pe patul meu. Luminează-mi mintea cu lumina înțelegerii Sfintei Tale Evanghelii; sufletul meu cu iubirea Crucii Tale; inima mea cu puritatea Cuvântului Tău; trupul meu cu Patimile Tale fără de patimă. Păzește gândurile mele cu smerenia Ta și ridică-mă la vremea potrivită pentru a Te slăvi pe Tine. Căci Tu ești preaslăvit, împreună cu Tatăl Tău, care este fără de început, și cu Preasfântul Tău Duh, în veci. Amin.

Rugăciunea a treia, către Preasfântul Duh

Doamne, Împăratul Ceresc, Mângâietorul, Duhul Adevărului: ai milă și îndurare de mine, robul Tău păcătos! Absolvă-mă pe mine, care sunt nevrednic. Iartă toate păcatele pe care le-am săvârșit în această zi, atât în umanitatea mea, cât și în inumanitatea mea, comportându-mă mai rău decât fiarele în păcate voluntare și involuntare, cunoscute și necunoscute, din tinerețea mea, din sugestii rele, din grabă și deznădejde. Dacă am înjurat numele Tău sau l-am blasfemiat în gând; dacă am ocărât pe cineva sau m-am înfuriat de ceva; sau am calomniat sau am întristat pe cineva în mânia mea; sau am mințit, sau am dormit inutil; sau a venit la mine un cerșetor și l-am disprețuit; sau l-am întristat pe fratele meu sau m-am certat cu el; sau am judecat pe cineva; sau mi-am permis să devin arogant, mândru sau furios; sau, stând în rugăciune, mintea mea a fost zdruncinată de răutatea acestei lumi; sau am nutrit gânduri depravate; sau am mâncat prea mult, am băut prea mult sau am râs fără minte; sau am avut gânduri rele sau am văzut frumusețea cuiva și am fost rănit de aceasta în inima mea; sau am vorbit nepotrivit; sau am râs de păcatele fratelui meu când propriile mele fărădelegi sunt nenumărate; sau am fost indiferent la rugăciune; sau am făcut orice alt rău pe care nu mi-l pot aminti - pentru că am făcut toate acestea și chiar mai mult: ai milă, Stăpâne, Creatorul meu, de mine, robul Tău deznădăjduit și nevrednic! Absolvă-mă, remite-mă și iartă-mă, în bunătatea și iubirea Ta pentru oameni, pentru ca eu, care sunt risipitor, păcătos și nenorocit, să mă pot culca în pace și să găsesc somn și odihnă. Fie ca eu să mă închin, să imn și să laud numele Tău cel mai onorabil, împreună cu Tatăl și cu singurul Său Fiu născut, acum și pururea și în vecii vecilor. Amin.

Aceste rugăciuni dau un ton pașnic și reflexiv nopții, ajutându-mă să caut călăuzirea și mila lui Dumnezeu. Ele îmi amintesc de prezența Sa și mă pregătesc pentru noapte conform voinței Sale.

Cărți de rugăciuni pe care le folosim:

Rugaciuni crestine ortodoxe [Carte de rugaciuni]

Cumpărați acum →

Cartea mică de rugăciuni roșie

Cumpărați acum →

🙏 Rugăciuni de seară suplimentare în zilele de post

Zilele de post necesită un strat suplimentar de spiritualitate disciplină. În aceste zile, rugăciunile mele mă ajută să-mi adâncesc pocăința și să mă apropii de Dumnezeu. Iată care sunt rugăciunile specifice rugăciuni pentru ortodocși, pe care le folosesc în post zile.

Rugăciunea a 8-a, către Domnul nostru Iisus Hristos

O, Doamne Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, de dragul Preasfintei Tale Maici, al Îngerilor Tăi fără de trup, al Proorocului, Înaintemergătorului și Botezătorului Tău, al Apostolilor de inspirație divină, al Martirilor luminoși și biruitori, al Părinților venerabili și purtători de Dumnezeu și al tuturor Sfinților: izbăvește-mă de acest atac prezent al diavolului. Da, Doamne, Creatorul meu, Care nu dorești moartea păcătosului, ci ca el să se întoarcă la Tine și să trăiască: dăruiește pocăință mie, nenorocitului și nevrednicului. Smulge-mă din fălcile șarpelui mistuitor, cu gura deschisă să mă devoreze și să mă ducă viu în iad. Da, Domnul meu și mângâierea mea, Care Te-ai îmbrăcat în trup coruptibil pentru nenorocirea mea: izbăvește-mă de nenorocire și adu mângâiere sufletului meu nenorocit. implantează în inima mea împlinirea preceptelor Tale, părăsirea faptelor rele și obținerea binecuvântărilor Tale. În Tine, Doamne, m-am încrezut: mântuiește-mă!

Rugăciunea a 9-a, către Preasfânta Theotokos

În fața ta, Prea Curată Maică a lui Dumnezeu, eu, cel nenorocit, cad și mă rog: tu știi, o, Împărăteasă, că păcătuiesc neîncetat și îl mânii pe Fiul tău și pe Dumnezeul meu. Oricât de des m-aș pocăi, mă arăt mincinos înaintea lui Dumnezeu și mă pocăiesc cu cutremur. Poate Dumnezeu să mă scuture și eu să fac din nou aceleași lucruri o oră mai târziu? Știind aceasta, Stăpâna mea, Doamnă Theotokos, mă rog: ai milă de mine, întărește-mă și dăruiește-mi să fac binele. Tu știi, Doamna mea Theotokos, că eu urăsc faptele mele rele și iubesc Legea Dumnezeului meu cu tot sufletul. Dar, Prea Curată Doamnă, nu știu cum pot să iubesc ceea ce urăsc și să mă îndepărtez de ceea ce este bun. Nu permite ca voia mea să fie făcută, Prea Curată, pentru că nu este potrivită. Fie ca voia Fiului tău și a Dumnezeului meu să se facă. Fie ca El să mă salveze și să mă lumineze și să-mi dea harul Duhului Său cel Sfânt, pentru ca eu să nu mai păcătuiesc de acum înainte și să-mi trăiesc restul vieții în ascultare de Fiul tău, Căruia Îi aparține toată slava, cinstea și măreția, împreună cu Tatăl Său care este fără început și cu Duhul Său cel Sfânt, bun și creator de viață, acum și pururea și în vecii vecilor. Amin.

Rugăciunea a 10-a, către Preasfânta Theotokos

O, bună Maică a Bunului Împărat, preacurată și binecuvântatăMaria, Theotokos: revarsă mila Fiului tău și a Dumnezeului nostru asupra sufletului meu pătimaș. Îndrumă-mă spre multe fapte bune prin rugăciunile tale, ca să pot trece prin restul vieții mele fără pată și să găsesc Paradisul prin tine, Fecioară Theotokos care singură ești curată și binecuvântată.

Rugăciunea a 11-a, către Îngerul păzitor

Înger al lui Hristos, sfântul meu păzitor, ocrotitorul sufletului și al trupului meu: iartă-mă pentru toate păcatele pe care le-am săvârșit în această zi. Izbăvește-mă de tot răul vrăjmașului meu militant, ca să nu-L mânii pe Dumnezeul meu prin nici un păcat. Roagă-te pentru mine, robul tău păcătos și nevrednic, ca să mă arăți vrednic de bunătatea și mila Preasfintei Treimi, Maica Domnului meu Iisus Hristos și a tuturor sfinților. Amin.

Kontakion către Theotokos

O, conducător victorios al oștilor triumfătoare! Noi, robii tăi izbăviți de rău, îți cântăm mulțumirile noastre recunoscătoare, o, Theotokos! Așa cum posezi o putere invincibilă, eliberează-ne de orice calamitate, astfel încât să putem cânta: Bucură-te, Mireasă nemăritată! 

Preasfântă Fecioară veșnică, Maica lui Hristos Dumnezeul nostru, poartă rugăciunea noastră către Fiul tău și Dumnezeul nostru, ca prin tine să mântuiască sufletele noastre! 

Toată speranța mea o pun în tine, Maică a lui Dumnezeu: păzește-mă sub protecția ta!

Fecioară Theotokos, nu mă disprețui pe mine păcătosul care îți cer ajutorul și mijlocirea. Sufletul meu a nădăjduit în tine, ai milă de mine! 

Rugăciunea Sfântului Efrem

O, Doamne și Stăpânul vieții mele, nu-mi da un duh de lene, de deznădejde, de poftă de putere și de vorbărie deșartă. (prostrație)

Ci mai degrabă dă robului Tău duh de castitate, de smerenie, de răbdare și de dragoste. (prostrație)

Da, Doamne și Împărate, dă-mi să văd fărădelegile mele și să nu judec pe fratele meu. Căci Tu ești binecuvântat, în vecii vecilor. Amin. (prostrație)

O, Doamne, curăță-mă pe mine, păcătosul. (de 12 ori)

Apoi se repetă întreaga Rugăciune a Sfântului Efrem, cu o singură prosternare la sfârșit.

Apoi încheie-ți rugăciunile

Cu adevărat se cuvine să te binecuvântăm pe tine, o, Theotokos, veșnic binecuvântată și cea mai curată și Maica Dumnezeului nostru. Mai cinstită decât Heruvimii și mai slăvită decât Serafimii, fără stricăciune ai născut pe Dumnezeu Cuvântul: adevărată Theotokos, te mărim. (prostrație)

Slavă Tatălui și Fiului și Sfântului Duh, acum și pururea și în vecii vecilor. Amin.

Doamne, ai milă! (de trei ori)

Doamne Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, prin rugăciunile Preacuratei Tale Maici, ale sfântului meu înger păzitor, ale (Sfântul tău patron), de (Sfântul familiei tale sau sfântul zilei), și a tuturor sfinților: mântuiește-mă pe mine, păcătosul. Amin.

⏰ Când sunt prea obosit

Viața poate fi agitată, iar uneori sunt cu adevărat epuizat la sfârșitul zilei. La fel ca majoritatea părinților, adesea trebuie să mă trezesc devreme pentru a mă pregăti pentru zi (ceea ce include scrierea postărilor de pe blog), să am o slujbă cu normă întreagă, să vin acasă să gătesc cu soția mea, să fac curățenie după cină, să ajut copiii la teme și să mă ocup de nenumărate alte sarcini... Deși reușesc să-mi respect rutina în majoritatea zilelor, mai ales când îmi fac rugăciunile de seară chiar înainte de a mă așeza în pat (pentru că adorm aproape instantaneu când capul meu atinge perna), sunt momente când sunt pur și simplu prea obosit și abia reușesc să țin ochii deschiși până la ora de culcare.

În acele nopți, rămân la elementele de bază, urmând sfaturile din Didache, un text creștin timpuriu care subliniază importanța Rugăciunii Domnului. Această practică simplă mă ajută să-mi mențin legătura cu Dumnezeu, chiar și în serile cele mai aglomerate sau mai obositoare.

Tatăl nostru, care ești în ceruri, sfințească-se Numele Tău. Vie împărăția Ta. Facă-se voia Ta precum în cer așa și pe pământ. Pâinea noastră cea de toate zilele dă-ne-o nouă astăzi și ne iartă nouă greșelile noastre, precum și noi iertăm greșiților noștri; și nu ne duce pe noi în ispită, ci izbăvește-ne de cel rău.

Chiar și atunci când sunt epuizată, rostirea rugăciunii Tatăl Nostru mă ajută să-mi centrez seara pe credință. Această practică îmi amintește constant de prezența și îndrumarea lui Dumnezeu, permițându-mi să trec peste provocările vieții de zi cu zi cu grație și încredere în planul Său divin. Acordând prioritate acestei rugăciuni esențiale, mă asigur că fundația mea spirituală rămâne puternică, chiar și atunci când viața devine copleșitoare.

Didahia: Învățătura Apostolilor despre post și rugăciune (pdf) - orthodoxfasting.com

Descoperiți Didahia (PDF), un text creștin timpuriu care dezvăluie practicile antice de post și rugăciune, și explorați cum se compară acestea cu cele din zilele noastre.

orthodoxfasting.com

📜 Concluzia finală

Mi-a luat ceva timp să creez și să pun în aplicare în mod consecvent rutina mea de rugăciune de seară, dar a devenit ceva ce prețuiesc cu adevărat, mai ales în zilele de post. Rugăciunile pe care le-am ales au o semnificație profundă pentru mine, permițându-mi să reflectez asupra zilei mele, să mă căiesc pentru păcatele mele și să cer iertare de la Dumnezeu, de la Domnul nostru Isus Hristos și de la Duhul Sfânt. De asemenea, apelez la Theotokos și la sfântul meu patron pentru mijlocirea lor. Această rutină este o selecție foarte personală de rugăciuni care rezonează cu călătoria mea spirituală și cu stadiul în care mă aflu în umblarea mea cu Hristos.

Există momente în care îmi ajustez rutina, adăugând rugăciuni specifice care se aliniază cu ceea ce mă rog în acel moment. Cu toate acestea, în general încerc să rămân la această structură, deoarece mă motivează și îmi menține atenția acolo unde trebuie să fie. Totuși, ca toată lumea, viața stă uneori în calea celor mai bune intenții. În acele nopți în care sunt prea obosită pentru a urma întreaga rutină, apelez la Didache pentru îndrumare și mă asigur întotdeauna că îmi fac timp cel puțin pentru Rugăciunea Domnească. Acest gest simplu mă menține conectat la credința mea, chiar și atunci când ziua m-a secătuit.

Pentru aceia dintre voi care încă lucrează la stabilirea propriei rutine de rugăciune, sper că veți găsi inspirație în ceea ce am împărtășit aici. Cu toate acestea, vă încurajez să luați legătura cu consilierul spiritual de la biserica dvs. locală pentru a crea o rutină de rugăciune care să fie adaptată în mod specific pentru dvs. și circumstanțele dvs. Rugăciunea este o practică profund personală, iar îndrumarea din partea consilierului spiritual vă poate ajuta să dezvoltați o rutină care este atât semnificativă, cât și durabilă pentru creșterea dumneavoastră spirituală. Nu uitați, este vorba de a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră și de a vă asigura că rugăciunile dumneavoastră sunt o reflectare fidelă a inimii și a călătoriei dumneavoastră în credință.